Kalsium karang: faedah, sifat dan cara untuk mengambilnya
The kalsium karang Ia menjadi tambahan diet dengan kandungan kalsium yang tinggi (setiap kapsul kalsium karang boleh mengandungi antara 30 hingga 44% kalsium), berdiri tepat kerana ia merupakan pilihan semulajadi yang sangat berguna apabila perlu untuk meningkatkan sumbangan mineral ini kepada organisma
The kalsium Ia adalah mineral yang praktikal untuk tubuh kita, yang campur tangan dalam pembentukan dan menjaga keadaan tulang atau gigi yang baik, antara aspek lain. Malah, kira-kira 99% kalsium dalam badan kita terdapat di kedua-dua gigi dan tulang. Dan ia membantu mengukuhkan keteguhan dan strukturnya.
Tetapi tidak seperti yang biasa dipikirkan, kalsium tidak hanya penting untuk tulang dan gigi kita. Ia turut campur tangan secara langsung dalam pelbagai fungsi endokrin, vaskular dan neuromuskular. Sebagai contoh, ia menyumbang kepada fungsi normal neurotransmitter dan otot, yang mengambil bahagian dalam proses pengecutan dan kelonggaran ini.
Sebaliknya, ia juga mengambil bahagian dalam proses pembahagian sel, dan mempunyai peranan penting dalam metabolisme tenaga yang betul.
Apabila ia datang kepada kualiti kalsium dalam tulang, ia menjadi salah satu yang terbaik Suplemen semula jadi terhadap osteoporosis (sekiranya perlu untuk memastikan penggunaan harian anda), sama seperti memilih makanan terkaya dalam mineral ini membantu menikmati kebaikan memberi makan untuk osteoarthritis, terutamanya kerana terdapat banyak faedah kalsium.
Walau bagaimanapun, kali ini kita akan bercakap mengenai perkara ini Faedah kalsium karang, atau kalsium karang, yang menjadi salah satu produk terkaya kerana kepekatannya dalam mineral ini.
Apakah kalsium karang?
Juga dikenali sebagai Kalsium Coral atau Kalsium Karang, kalsium karang laut adalah sejenis kalsium yang kita dapati di terumbu karang yang berbeza.
Oleh itu, ia mempunyai asal lautan, yang bermaksud asalnya adalah marin (tidak seperti kalsium yang paling popular dan popular, yang kita dapat melalui makanan melalui makanan yang kaya dengan kalsium, seperti kes produk tenusu atau buah-buahan kering seperti badam dan kacang).
Ia diperoleh terutamanya dari penghancuran batu karang Sango fosil, dan tidak diperoleh dari laut tetapi dari lombong dan dari koleksi di luar laut (contohnya di pantai), sebagai cara untuk melindungi dan menghormati ekologi marin.
Faedah dan sifat kalsium karang
Yang dipanggil sebagai kalsium karang Ia adalah sejenis kalsium yang khusus yang kita dapati di terumbu karang, yang selain kaya dengan mineral yang sangat penting ini (kira-kira 90%), juga mengandungi calcitonin, yang membantu untuk memperbaiki kalsium.
Tidak seperti kalsium dari sumber lain, kebenarannya ialah penyerapan kalsium karang lebih cepat, kualiti yang dikaitkan secara positif dengan kandungan kalsiumnya juga lebih tinggi. Dan apakah faedah yang diperolehi?
- Produk kaya dengan kalsium organik, berguna untuk kesihatan tulang.
- Ia membantu menguatkan tulang.
- Ia membantu dalam kira-kira pH dalaman badan, disebabkan oleh sifat alkali.
- Ia membantu dalam penguncupan otot yang betul.
- Berguna apabila mengawal tekanan darah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
Cara mengambil kalsium karang
Sekiranya tidak ada kontraindikasi yang dapat mencegah pengambilan suplemen atau kalsium kapsul karang, biasanya dikonsumsi antara 1 hingga 2 kapsul, bergantung kepada kandungan kalsium setiap tablet.
Walau bagaimanapun, kita harus ingat bahawa amaun yang akan digunakan akan bergantung kepada keadaan peribadi masing-masing, jadi disyorkan bahawa pakar menunjukkan jumlah yang disyorkan untuk setiap pesakit.
Di mana kita boleh membelinya? Sebagai suplemen makanan, anda boleh dengan mudah menemukannya di herba, dietetik khusus dan farmasi. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
