Anggur sangat baik untuk penglihatan dan penglihatan

Anggur sangat baik untuk penglihatan dan penglihatan

Ia agak mustahil bahawa, seperti kita, yang anggur anda menyukai mereka untuk rasa halus dan manis mereka, dan terutama untuk kepelbagaian manfaat yang mereka bawa. Seperti yang anda pasti tahu, pada asasnya terdiri daripada buah anggur, tumbuhan yang tumbuh dan menghasilkannya dalam bentuk tandan. Mereka boleh dimakan sendiri, sama ada segar atau kering (sebagai contoh, pada ketika ini mereka dikenali sebagai kismis), atau mereka biasanya digunakan untuk penghasilan minuman yang berbeza dengan dan tanpa alkohol, seperti mana yang perlu, wain dan cuka.

Adakah anda tahu bahawa bergantung kepada pelbagai anggur boleh menjadi hitam atau kuning? Sebaliknya, bergantung kepada evolusi dan pembangunan mereka, kita juga dapat mencari mereka dengan warna oren, emas, ungu, putih dan coklat. Berkenaan dengan jenis yang paling banyak dimakan dan ditanam, pelbagainya Vitis Vinifera, sangat ciri-ciri Eropah Mediterranean dan juga Asia Tengah.

Mengenai manfaatnya, sesuai dengan tekanan darah tinggi terima kasih terutama kepada kandungan flavonoid yang tinggi, sebatian dengan faedah antioksidan yang bertindak melalui kesan perlindungan, membantu kami dengan cara yang sangat positif apabila mengurangkan tekanan darah tinggi. Dalam pengertian ini, tekanan darah dianggap tinggi apabila berada di atas 140/90 hingga 159/99 mmHg, walaupun terdapat keadaan yang diketahui secara perubatan sebagai prehypertension, iaitu ketegangan yang terletak pada 120/80 hingga 139/89 mmHg.

Oleh itu, mereka juga sangat berguna apabila kita mempunyai kolesterol tinggikerana sejak beberapa tahun yang lalu, kajian saintifik yang dijalankan oleh pelajar Universiti Complutense Madrid, mengambil ekstrak dari serat makanan yang terdapat dalam anggur membantu mengurangkan kadar kolesterol sebanyak 14% dan kolesterol LDL (buruk) sebanyak 11.6%.

Kebaikan anggur untuk penglihatan dan penglihatan

Sesungguhnya anda tahu bahawa anggur mereka menjadi buah yang sangat baik untuk menjaga dan melindungi visi, berkat kandungan antioksidan semulajadi yang tinggi yang sangat berguna dalam mencegah dan melambatkan evolusi degenerasi makula.

Ia adalah buah yang sesuai untuk mereka yang bekerja setiap hari di hadapan skrin komputer. Mengapa? Secara asasnya, ia membantu untuk menjaga dan melindungi visi, mengelakkan kerosakan progresif yang cenderung berlaku disebabkan oleh penggunaan biasa dan harian ini. Apa lagi, membantu mencegah timbulnya katarak.

Untuk menikmati ciri-ciri perlindungan ini, hanya perlu makan sebilangan kecil anggur setiap hari, selagi ia boleh didapati di pasaran kerana kita tidak boleh lupa bahawa kita mempunyai buah bermusim, hanya dapat memakannya terutama pada bulan September, Oktober, November dan Disember.

Apakah degenerasi makula?

Degenerasi Macular adalah gangguan yang menyebabkan pengoksidaan retina, yang kebanyakannya dikaitkan dengan umur. Ia pada dasarnya terdiri daripada penyakit mata yang disebabkan oleh degenerasi, oleh kerosakan atau oleh kemerosotan makula, lapisan kekuningan yang sensitif cahaya yang kita dapati di belakang mata, khususnya di tengah retina. Ia disebabkan oleh kerosakan pada saluran darah yang membekalkan makula, merosakkannya juga.

Antara gejala yang menyebabkan kita dapat menyebut bahawa orang yang menderita membesarkan kesukaran untuk membaca dan melihat sebagai akibat dari penampilan penglihatan kabur, apabila kehilangan ketajaman penglihatan dan kehilangan ketajaman. Iaitu, mereka mempunyai kesukaran untuk membaca dengan betul dan untuk memvisualisasikan butiran halus.

Ia sangat biasa pada orang-orang lebih dari 60 tahun, oleh itu ia biasanya dinamakan sebagai degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (DMAE atau DME). Malah, ia cenderung menjadi luar biasa sebelum usia 55 tahun, dan ia diperhatikan agak kerap pada orang dewasa lebih dari 75 tahun. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaMata Buah