Petua semulajadi untuk melegakan keletihan dan keletihan
Kita semua boleh berasa keletihan, lemah dan keletihan pada satu ketika. Malah, kita menghadapi gejala yang kerap dan lazim, yang dalam kebanyakan kes cenderung menjadi penumpang. Dalam kes-kes ini, punca-punca boleh agak berbeza: hari kerja keras dan sengit yang menyertai tekanan dan / atau kebimbangan, kurang tidur atau berehat dengan teruk pada waktu malam, atau situasi tertentu yang mengatasi kita.
Tetapi kita mesti sangat prihatin apabila keletihan atau kelemahan itu berlanjutan dari masa ke masa, memandangkan itu mereka boleh menyembunyikan penyakit dan pelbagai gangguan, yang diperlukan untuk pergi ke doktor kami untuk membuat ulasan dan membantu kami menemui sebab.
Sebabnya jelas: Kelemahan dan keletihan kekal adalah gejala penyakit yang banyak lebih atau kurang serius, sebagai contoh adalah penyakit kardiovaskular atau kanser.
Sebaliknya, terdapat sebab-sebab lain yang kurang serius, berkaitan dengan patologi ringan dan sederhana, contohnya kes flu atau selesema (jangkitan virus), atau penyakit berjangkit yang disebabkan oleh kulat atau bakteria.
Apabila penyebabnya sedikit atau sementara ada beberapa Petua semulajadi yang membantu mengurangkan gejala kelemahan dan keletihan. Mengenai mereka, kami bercakap dengan anda seterusnya.
Ubat-ubatan semula jadi untuk meningkatkan gejala keletihan
Jus oren dan royal jelly
Kombinasi jeli oren dan royal jelly ini memberi kita rangsangan yang baik yang memberi kita tenaga yang diperlukan untuk memulakan hari ini.
Kami akan mengambil jus ini pada perut kosong dan kemudian kami akan menemani dengan secawan susu dan muesli yang mengandungi, sebagai tambahan kepada campuran bijirin, kacang.
Kami membuat jus oren semulajadi dan menambah botol jelly diraja. Kami mengeluarkan untuk mencairkan dengan baik dan kami mengambilnya. Kemudian sarapan pagi, ingatlah bahawa kita tidak sepatutnya melewatkan sarapan pagi.
Echinacea infusion
Echinacea adalah tumbuhan ubatan yang memberi kita banyak sifat di mana kita menekankan bahawa ia adalah ideal untuk meningkatkan pertahanan kita, untuk mencegah dan memperbaiki keadaan keletihan atau keletihan.
Bahan-bahan:
- 200 ml. air mineral.
- 3 sudu teh echinacea.
Penyediaan:
Kami meletakkan air mendidih dan apabila ia mula mendidih tambah echinacea.
Matikan haba, tutup penyerapan dan biarkan ia berehat selama 10 minit.
Membongkar infusi itu, ketatkannya dan biarkan ia sejuk.
Sekali ia hangat, kita boleh mengambilnya.
Echinacea juga boleh diperolehi dalam ekstrak yang boleh dicairkan dalam segelas air atau jus oren.
Masukkan jus oren atau segelas air, 25 titisan ekstrak ekstrak garam.
Penyebaran passionflower
Apabila keletihan atau keletihan dikaitkan dengan kurang tidur, atau keadaan bimbang, tekanan atau kegelisahan, infusi bunga semangat dapat membantu kita tidur dan berehat pada hari berikutnya.
Passionflower adalah tumbuhan ubatan dengan ciri-ciri yang akan membantu kita untuk berehat,
Bahan-bahan:
- 200 ml. air mineral.
- 2 sudu makan passionflower
- Satu sudu madu untuk dimasak (pilihan).
Penyediaan:
Kami meletakkan air mendidih dan apabila ia mendidih menambah semangat bunga.
Matikan haba, tutup penyerapan dan biarkan ia berehat selama 10 minit.
Kami mendedahkan penyerapan itu, kami menyerangnya dan jika kami suka dengan sentuhan manis kami menambah satu sudu teh madu.
Apabila ia hangat, kita boleh mengambilnya.
Penyerapan bunga pasir boleh diambil 2 atau 3 kali sehari.
Ia adalah ideal untuk mengambil masa yang lama sebelum tidur untuk membantu kita tidur.
Ambil kesempatan dari setiap hari matahari yang anda boleh, pergi berjalan-jalan untuk menangkap tenaga mereka.
Matahari memberikan kita tenaga, tenaga, menjadikan kita humor dan kebahagiaan yang baik membesar kita, dan jangan lupa melindungi kulit anda dengan tabir surya yang baik pada waktu mendedahkan diri anda ke matahari. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.
