Nilai pemakanan tembikai

Sekarang cuaca yang baik sedang menghampiri, dan secara rasmi sudah bermula musim bunga (Anda masih boleh mengetahui bila permulaan musim bunga), tidak ada keraguan bahawa ia sangat menarik untuk dapat dinikmati buah-buahan segar untuk membantu kami mengurangkan haba yang sudah bermula pada minggu-minggu ini.

Malah di musim panas, apabila lebih banyak haba cenderung dilakukan di negara kita, kita boleh mencari melon, buah yang menyegarkan sangat kaya dengan air dan rendah kalori (ketahui lebih lanjut mengenai kalori dari buah-buahan).

Pada majlis sebelumnya kami bercakap dengan anda tentang yang berbeza manfaat melon. Walau bagaimanapun, pada kesempatan ini kita akan bercakap tentang nilai pemakanan tembikai.

Nilai pemakanan tembikai

  • Kalori setiap 100 gram: 35 gr.
  • Air: 95 gr.
  • Karbohidrat: 8.5 gr.
  • Protein: 0.9 gr.
  • Lemak: 0.2 gr.
  • Serat: 0.3 gr.
  • Vitamin: A (100 ug.) Dan C (25 mg.).
  • Mineral: kalsium (5 mg.), Fosforus (15 mg.), Besi (0.5 mg.), Magnesium (14 mg.), Kalium (335 mg.) Dan natrium (8 mg.

Imej / robertz65 (Stock.Xchng) Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

Petua & Makanan Sunnah | Tuan Hisham Hashim (Februari 2021)