Rawatan untuk sindrom metabolik: petua berguna dan infus

Sebab-sebab yang boleh menyebabkan dikenali sebagai sindrom metabolik pada masa ini mereka masih tidak sepenuhnya jelas, namun banyak kajian dan penyelidikan yang bertepatan dengan penampilan pelbagai gejala untuk membuat diagnosis penyakit ini.

Ia adalah penyakit yang 20 tahun yang lalu didiagnosis kepada orang lebih daripada 50 tahun, pada masa ini pola umur ini telah berusia 35 tahun. Seperti yang anda lihat, faktor risiko sudah mula menjejaskan penduduk yang lebih muda.

Sindrom metabolik mengikut penyelidikan dan definisi kajian yang telah diterbitkan mendefinisikan sindrom ini sebagai set gangguan metabolik di mana sekurang-kurangnya empat simptom ini berkembang pada masa yang sama.

Keempat faktor adalah: obesiti pusat (lilitan pinggang yang berlebihan), ketahanan insulin atau intoleransi glukosa, lipid darah yang tinggi (paras trigliserida yang tinggi, kolesterol HDL yang rendah), dan hipertensi.

Gejala lain yang mungkin berlaku adalah seperti berikut: apnea tidur, berdengkur dan penggantungan pernafasan secara tiba-tiba dan seketika.

Sebab-sebab mengapa kes-kes penyakit ini meningkat dan memberi kesan kepada orang-orang yang lebih muda mengikut kajian-kajian yang dilakukan bertepatan dengan Tabiat gaya hidup yang tidak sihat seperti mengikuti diet yang tidak mencukupi di mana penggunaan makanan yang diproses, kaya dengan lemak tepu dan gula, serta kehidupan yang tidak aktif.

Sesetengah orang yang dianggap berisiko mungkin lebih terdedah kepada sindrom metabolik seperti orang yang berlebihan berat badan, pesakit kencing manis atau orang yang menderita hyperinsulinemia.

Bagaimana kita dapat menghargai jika kita menjaga diri kita dengan menjalankan tabiat gaya hidup yang sihat? Kami akan menyumbang sebahagian besarnya untuk mengelakkan penampilan sindrom ini sebanyak mungkin.

Petua berguna untuk mengelakkan sindrom metabolik

Rawatan semulajadi untuk mengelakkan sindrom metabolik adalah seperti berikut:

Ikuti diet sihat dan seimbang, kaya dengan sayur-sayuran, buah-buahan segar, kaya serat, bijirin penuh, ikan biru, penggunaan sederhana daging merah dan sosis, mengurangkan pengambilan garam dan gula, kacang-kacangan yang kaya dengan asid lemak penting Omega 3, minyak zaitun dara , tumbuh-tumbuhan alfalfa, kacang soya, kacang tanah, biji rami, biji bunga matahari, lesu soya, yis brewer, mengurangkan penggunaan minuman menarik seperti kopi, hidrat dengan baik dengan minum 1.5 hingga 2 liter air setiap hari.
Elakkan makanan yang diproses, kaya dengan lemak tepu dan gula.
Elakkan pengambilan minuman beralkohol, dan terutama minuman cola. Begitu juga untuk jus dan jus bergula.
Elakkan penggunaan alkohol dan tembakau.
Elakkan obesiti, gaya hidup berlebihan dan tidak aktif.
Elakkan tekanan.

Di samping tabiat gaya hidup yang sihat yang telah kami lakukan sebelum ini, kami juga boleh menggunakan produk semulajadi seperti herba dan tumbuh-tumbuhan yang dapat membantu kami menjaga kesihatan dan mengelakkan daripada mengalami sindrom metabolik.

Lima penyediaan ideal untuk sindrom metabolik

Terdapat beberapa suntikan metabolik yang sangat berguna. Di sini kita bercakap tentang yang paling berguna dan cemerlang:

Penyebaran artichoke: Artichoke adalah depuratif yang baik, membantu mengurangkan kadar kolesterol tinggi, dan gula darah, mempromosikan penghapusan lemak dan meningkatkan fungsi metabolisme. Dari penyerapan ini disarankan untuk mengambil cawan setiap hari pada perut kosong.
Penyerapan Burdock: Burdock merangsang rembesan jus pencernaan dan hempedu, membantu memperbaiki proses pencernaan. Ambil secawan infusi burdock, tiga kali sehari.
Penyedutan susu thistle: Thistle susu adalah pelindung hati yang baik, dan pembersih, dengan membebaskan badan toksin dan lemak. Ambil secawan infusi ini tiga kali sehari selepas makan.
Infusi gentian: gentian adalah tumbuhan dengan sifat penghadaman, menggalakkan rembesan jus dari empedu dan jus gastrik. Ambil secawan infusi ini 15 minit sebelum makan.
Kemasukan kayu manis: Kayu manis mempunyai sifat pencernaan, adalah antikoagulan, antioksidan, mencegah penyakit kardiovaskular, dan menstabilkan paras gula darah. Adalah dinasihatkan supaya mendapat cawan setiap hari selepas makan.

Orang yang terdedah kepada sindrom metabolik harus mengubah tabiat hidup mereka secepat mungkin, kerana jika mereka tidak, ia boleh menjadi lebih rumit, yang membawa kepada perkembangan penyakit lain seperti kencing manis, pembekuan darah yang berlebihan, penyakit jantung koronari atau bukan lemak alkohol hati (NAFLD)

Adalah dinasihatkan pergi ke doktor untuk menyampaikan status kesihatan anda dan membuat semakan yang sesuai. Jika anda obes, bercadang untuk mengurangkan berat badan dengan kawalan perubatan. Ia juga dinasihatkan untuk mengelakkan gaya hidup yang tidak aktif, berjalan sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.

Sebaliknya, kita tidak boleh lupa melakukan pemeriksaan biasa dengan analisis untuk mengawal paras kolesterol, trigliserida dan glukosa darah, dan mengekalkan kawalan tekanan darah secara teratur. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaInfus