5 makanan untuk merawat mual
Penderitaan mual atau tidalness dapat membatalkan kita sebagai orang. Ia adalah sensasi yang berjalan di seluruh badan kita sehingga kita merasa benar-benar buruk, sesuatu yang dapat bertambah terutama pada minggu ini, ketika kita mengalami tekanan dan tekanan tanpa had akibat komitmen kerja kita.
Memandangkan keadaan ini, nampaknya sangat penting untuk berehat sedikit dan merawat mual dan pening ini melalui lima makanan yang kami cadangkan di bawah. Tetapi sebelum ia berguna untuk mengetahui ... Mengapa kedua-dua loya dan pening kelihatan?
Apakah mual dan pening? Apakah sebabnya?
Tidak seperti yang biasa dipikirkan, kebenarannya sebenarnya Mual adalah gejaladan ia adalah a prekursor muntah dalam kebanyakan kes, walaupun ia tidak selalu berlaku sama sekali.
Tepatnya adalah gejala yang menunjukkan bahawa muntah boleh berlaku, muncul pada satu siri tanda yang berkaitan (pening, berpeluh berlebihan, sakit kepala dan demam) dan usaha yang menemani sangat perlu muntah. Malah, Ia membayangkan sebagai rasa tidak selesa di dalam perut, dan diaktifkan secara langsung daripada rangsangan dalam saluran pencernaan.
Penyebabnya sangat berbeza, kerana pengaktifan pusat muntah di otak boleh disebabkan oleh kerengsaan organ keseimbangan di telinga dalam, sebagai ukuran perlindungan terhadap bahan atau patogen yang menyerang selaput lendir dan memasuki saluran gastrousus, untuk beberapa gangguan asal metabolik (seperti kes hyperthyroidism), atau untuk hormon tertentu (mereka sangat biasa sebenarnya loya semasa kehamilan).
Dengan 5 makanan ini, anda akan dapat mengurangkan rasa pening dan loya anda
Jus lemon
Tidak diragukan lagi, salah satu ubat semulajadi yang paling mudah untuk disediakan dan kesannya hampir serta-merta. Sebabnya? Nah, sebab lemon membantu mengimbangi pH perut kita berkat vitamin C dan rasa asid. Penyediaannya juga yang paling mudah. Anda hanya perlu mengambil 250 ml air, tambah sepuluh atau dua belas tetes lemon dengan satu sudu teh gula.
Ia juga dinasihatkan untuk menambah beberapa natrium bikarbonat untuk campuran ini untuk meningkatkan kesan ubat ini. Akhirnya, anda hanya perlu mengambil campuran ini dalam satu sip supaya ia terus ke perut secepat mungkin dan anda mula menikmati kesannya hampir seketika.
Jus Arándonos
Kami meneruskan dengan siri jus yang boleh melayani anda semasa merawat mual anda. Tetapi kali ini kami akan memberitahu anda yang mempunyai rasa yang paling eksotik. Kami merujuk kepada arándonos, yang akan membantu anda menghidupkan kembali seluruh organisma anda.
Pertama sekali, anda perlu mengambil kira bahawa apabila kita mengalami loya dan muntah, kita kehilangan banyak cecair. Terima kasih kepada jus arandino kita dapat memulihkannya dengan cara yang sihat dan semula jadi, sesuatu yang kemudian akan menghasilkan sensasi yang lebih tahan lama untuk kesejahteraan.
Mungkin sukar untuk anda mula-mula minum cecair selepas muntah. Tetapi jika anda membuat usaha, anda pasti akan melihat keputusan lebih awal daripada yang anda bayangkan. Anda juga boleh mengambil mod teh jus ini untuk mendapatkan rasa yang lebih menyenangkan.
Benih ketumbar
Walaupun mereka sukar untuk mendapatkan kerana mereka hanya boleh dibeli di kedai makanan semulajadi tertentu, ia tidak mengatakan bahawa benih ketumbar akan membantu anda mengurangkan rasa mual dan pening yang muncul pada bila-bila masa sepanjang hari. Walaupun mereka memerlukan persediaan yang sangat spesifik yang kami beritahu anda seterusnya.
Pertama, anda perlu campurkan tiga biji sudu ketumbar dengan telur (kira-kira 30 gram akan cukup) dengan satu liter air yang baik yang akan melalui api sehingga ia mendidih. Selepas ini, anda hanya perlu membiarkan ia duduk selama lima belas atau dua puluh minit untuk akhirnya menapis dan minum paling banyak 3 atau 4 cawan seminggu.
Peach
Jika anda tidak mahu minum cecair selepas muntah yang besar, anda akan sentiasa mempunyai pilihan mengambil beberapa buah buah ini. Seperti dengan blueberry, pic juga membantu menghidrat seluruh badan kita setelah kehilangan banyak cecair.
Juga, kerana mereka mempunyai tekstur yang bagus (mereka sangat lembut) dan mempunyai rasa yang sangat manis, tidak akan ada masalah menelan mereka dengan cara yang konvensional
Sebaliknya, anda juga boleh menggunakan daun buah ini sebagai teh atau infusi untuk pening untuk "kehidupan yang lebih baik." Hanya pastikan untuk mencampurkannya dengan air mendidih yang anda boleh mengiringi selepas itu dengan beberapa titisan lemon.
Mint
Daun Mint juga boleh membantu menenangkan mual atau muntah.Dari NatureVia, kami mengesyorkan agar anda mengambilnya seolah-olah ia adalah penyerapan. Untuk melakukan ini, perlu mengambil sudu daun pudina kering dan kemudian tambah dua gelas air panas.
Apabila semua campuran ini mencapai titik mendidih, anda kemudian boleh menambah dua daun pudina baru sehingga ia menyelesaikan dengan baik. Untuk menyelesaikan, anda hanya perlu membiarkannya berehat selama tiga puluh minit untuk menikmati semua manfaat yang ditawarkan oleh campuran ini. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
