Faedah minum limun setiap hari
The limun mungkin salah satu minuman semula jadi yang paling popular dan popular dan buatan sendiri. Ia terdiri daripada minuman yang dibuat dengan limau dan air, yang gula biasanya ditambahkan (walaupun ada orang yang mempersiapkannya tanpa meminumnya). Bagi mereka yang menggunakan pemanis, ia boleh menggantikan gula putih untuk gula perang tebu atau madu, lebih sihat tanpa keraguan. Anda boleh atau tidak boleh menambah alkohol, dan dalam kebanyakan kes cenderung untuk disiram sejuk.
Ia adalah minuman yang memberikan manfaat kesihatan yang sangat baik, sejak jus lemon Ia adalah minuman semula jadi dengan ciri-ciri detoksifikasi dan depuratif yang luar biasa, selain sangat kaya dengan vitamin C.
Mengapa minum limun setiap hari?
Minuman detoksifikasi yang indah
Lemonade adalah detoksifikasi badan yang sangat baik, terutamanya hati, menjadi ubat tradisional yang sangat menarik ketika membasuh organ penting tubuh kita.
Ia juga merupakan minuman semulajadi yang indah ketika datang membantu badan kita menghilangkan toksin terkumpul, bertindak sebagai depuratif yang sangat baik.
Baik depuratif hati dan buah pinggang
Seperti yang dinyatakan di atas, limau adalah pembersih hati yang sangat baik, jadi ia adalah pilihan semulajadi yang menarik bagi mereka yang mengalami masalah hati seperti hati berlemak, gangguan yang sangat umum yang memberi kesan kepada banyak orang dan dalam kebanyakan kes tidak menghasilkan gejala, yang terdiri daripada pengumpulan lemak di dalam hati. Ia juga menggalakkan pengeluaran hempedu, membantu dengan cara yang sangat positif elakkan batu empedu.
Ia juga penggosok buah pinggang yang baik, dengan bertindak sebagai tonik, pembersih dan detoksifikasi. Malah, dalam ubat-ubatan untuk batu ginjal, limun adalah salah satu yang paling menarik.
Menguatkan sistem imun
Lemonade adalah minuman yang sangat kaya dengan vitamin C, untuk dijelaskan dengan tepat dengan jus lemon yang diperah. 1 gelas limau menyediakan 7 mg. vitamin C, nutrien penting yang diperlukan untuk membantu merangsang sistem imun, yang sangat berguna untuk meningkatkan pertahanan secara semulajadi.
Membantu mencegah jangkitan dan penyakit
Lemonade adalah pencegahan penyakit dan jangkitan yang indah, selain menjadi yang baik penggosok darah. Malah, minuman yang sangat kaya dengan antioksidan membantu melindungi sel-sel kita dari penyakit tertentu.
Di samping itu, adalah mencukupi untuk mencegah dan mengurangkan kesan-kesan negatif yang radikal bebas yang dikenakan ke atas badan kita, kerana tindakan antioksidan mereka.
Bagaimana untuk membuat limun yang indah?
Sebenarnya membuat limun yang lazat dan manis sangat mudah. Anda hanya perlu 5 limau, 750 ml. air sejuk dan antara 150 hingga 200 gr. gula coklat tebu yang penting (mengikut rasa). Anda juga boleh menambah daun pudina.
Basuh lemon dengan baik, potong dengan separuh dan perasnya sehingga anda mendapatkan semua jus mereka, berhati-hati untuk mengeluarkan benih yang jatuh. Rizab jus.
Letakkan air sejuk dalam balang kaca dan larutkan gula di dalamnya. Tambah jus lemon dan beberapa daun pudina (yang akan membawa aroma yang indah). Jika anda mahukan anda boleh berkhidmat dengan ais.
Imej | Rob Bertholf / Derek Finch / John Lopez Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
