Penyedutan bijak untuk melegakan kelipatan panas menopaus
The menopaus Ia terdiri daripada peringkat dalam kehidupan wanita di mana haidnya terhenti. Ia adalah perubahan fizikal dan fizikal semulajadi dan semula jadi, yang dalam kebanyakan kes berlaku terutamanya antara 45 hingga 55 tahun, walaupun biasanya biasanya juga bermula lebih awal. Apabila menopaus selesai, wanita tidak boleh hamil lagi.
Kerana kehilangan hormon, sejak semasa menopause ovari berhenti menghasilkan ova dan badan menghasilkan kurang progesteron dan estrogen, muncul satu siri gejala biasa, tipikal tahap ini: haid yang tidak teratur, kekeringan faraj, perubahan mood dan mood dan kilat panas (yang cenderung menjadi lebih buruk semasa tahun pertama dan kedua).
Di samping itu, kita harus ingat bahawa tahap estrogen yang rendah dapat mempengaruhi terjadinya osteoporosis dan penyakit jantung.
Faedah salvia untuk menopaus
The bijaksana Ia adalah tumbuhan yang dikenali secara saintifik dengan nama Salvia officinalis. Ia berasal dari Mediterranean, walaupun pada masa ini adalah mungkin untuk mencari beratus-ratus spesies yang berlainan baik di lembangan Mediterranean dan di Amerika Tengah, melalui Amerika Selatan dan Asia Timur. Mengenai ciri-cirinya, ia adalah tumbuhan yang mudah dibezakan dengan menyampaikan bunga biru atau merah.
Walaupun kita berada di hadapan tumbuhan yang diiktiraf dalam gastronomi untuk kualiti masakannya sebagai bumbu aromatik, kebenarannya adalah bahawa Sage adalah tumbuhan ubat yang sangat bermanfaat bagi wanita, terutamanya semasa menopause, menjadi alternatif yang sangat baik untuk rawatan penggantian hormon berdasarkan estrogen sintetik, dan yang, seperti yang ditunjukkan, boleh menjadi sangat berbahaya.
Di antara kualiti yang paling penting, kita boleh menyebut kebaikannya sangat mengurangkan semua gejala menopaus, terutamanya panas kilat, sebagai tambahan kepada loya, pening, berkeringat malam dan sakit kepala.
Bagaimana untuk membuat penyerapan salvia terhadap kelipan panas menopaus
The penyerapan salvia adalah merupakan ubat semula jadi yang sangat baik untuk melepaskan kilat panas sendiri yang muncul dalam menopause. Untuk membuatnya anda perlu 2 sudu teh salvia kering dan bersamaan satu cawan air.
Letakkan air dalam periuk dan biarkan ia mendidih. Apabila ia mula mendidih, tambah bijak kering dan biarkan ia mendidih selama 3 minit. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan berehat selama 10 minit. Terikan dan sediakan dalam cawan.
Jika anda mahukan anda boleh menyemai, sebaik-baiknya dengan madu atau tebu coklat. Lebih baik minum secawan infusi ini pada siang hari jika anda memerlukannya, atau sebelum tidur.
Imej | iStock / Marc St Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaMenopaus
