Cara membuat epal bakar untuk gastritis
Antara penyakit dan gangguan pencernaan dan perut yang akhirnya akan menjejaskan sistem penghadaman kita, pada dasarnya kita dapat mencari dua: gastroenteritis, yang terdiri daripada pembengkakan usus yang disebabkan oleh virus atau bakteria, dan gastritis, dicirikan oleh Kerengsaan mukosa gastrik. Memandangkan dalam kedua-dua penyakit atau keadaan perut kita marah, yang paling berguna dan disyorkan adalah mengikuti diet yang direka khas untuk perut halus; iaitu, yang hanya mengandungi makanan yang membantu melindungi perut dan tidak membebankannya.
Dalam kes tertentu gastritis, sebagai contoh, kita boleh menyebutnya diet lembut untuk gastritis, di mana makanan dan produk makanan tertentu yang tidak disyorkan untuk kesihatan pencernaan yang baik dihapuskan (terutama dalam kes ini), dan yang lain yang sesuai adalah disyorkan. Antara makanan yang tidak diingini yang boleh kita sebutkan: rempah, sos, makanan goreng dan makanan kalengan, makanan berpengalaman, sosej, mentega, marjerin, minuman ringan dan kopi sahaja. Manakala, di antara yang dinasihatkan, kami boleh menyebut: beras rebus, wortel mentah atau masak, kentang panggang atau rebus, ikan rebus atau dibakar, roti bakar, yogurt cair rendah lemak dan pir masak, pisang masak atau epal panggang atau panggang.
Kebenarannya ialah epal adalah makanan yang ideal untuk menyembuhkan perut, terutamanya berguna dalam kes gastrik dan gastroenteritis. Walau bagaimanapun, memandangkan apabila dimakan mentah ia boleh membuat perut kita lebih menderita, kunci adalah untuk memanggang atau membakarnya. Kali ini kami terangkan bagaimana membuat epal panggang, sangat mudah dan dalam beberapa minit.
Apa yang anda perlukan? Bahan-bahan:
- 2 atau 3 epal
Langkah-langkah untuk membuat epal panggang:
- Basuh epal dengan baik.
- Letakkan ketuhar pada suhu 160ºC. Masak epal di dalamnya selama 25-30 minit, pada api yang rendah untuk mengelakkan pembakaran.
- Selepas masa ini akan siap.
Sebagai petua asas yang harus diingat, kami mengesyorkan bahawa suhu ketuhar tidak pernah melebihi yang ditunjukkan dalam resipi ini, dengan cara ini anda akan menghalangnya daripada terbakar. Sekiranya anda mahu, anda boleh mengambilnya pada waktu sarapan, di snek atau sebagai pencuci mulut (bagaimanapun, ingat bahawa jika anda mempunyai gastritis tidak dianjurkan untuk membebaskan perut banyak).
Imej | Ulises Estrada
