Cara membuat jus kaktus: 3 resipi, faedah dan kontraindikasi
The nopal adalah kilang tumbuhan kaktus, yang berasal dari benua Amerika, tumbuh liar dan berlimpah di seluruh rantau ini. Ia kaya dengan serat dan nutrien yang memberi manfaat kepada kesihatan; oleh itu, ia sering digunakan untuk menguatkan sistem imun, untuk mencegah dan merawat penyakit pernafasan, peredaran darah, pencernaan dan sistem saraf.
Kaktus mempunyai komponen yang paling penting: mineral seperti kalsium, fosforus, natrium, kalium, besi, zink, vitamin A, B, B2, B6, C dan K, protein, klorofil, karbohidrat dan antioksidan.
Ia disediakan untuk kegunaan dalam jus dan hidangan gastronomi di mana buah-buahan, bunga dan daun muda dimakan.
Faedah kaktus jus
Nopal disyorkan untuk merawat dan mencegah:
Kanser
Memandangkan jumlah serat dan antioksidan yang ada, nopal adalah sempurna, ia memudahkan laluan makanan melalui saluran pencernaan yang membantu menghilangkan jumlah toksin yang paling besar dan sel-sel karsinogenik yang berpotensi.
Arteriosklerosis
Kaktus berkat kandungan asid amino, serat dan vitamin B3 yang tinggi membantu menghindari lemak yang berlebihan dan gula dalam darah, ia juga merupakan anti-radang yang kuat. Ia mengurangkan kehadiran kolesterol jahat, serta membantu penghapusan asid hempedu.
Diabetes
Ia sesuai dengan peraturan gula dalam darah, nopal meningkatkan kepekaan terhadap insulin dengan memperkuat fungsi pankreas, sehingga mengatur kadar gula dalam darah. Juga, ia memihak kepada pencernaan karbohidrat, yang mengurangkan pengeluaran insulin.
Kegemukan dan obesiti
Kaktus berkat kandungan protein serat dan sayuran yang tinggi menyumbang kepada penyerapan nutrien sambil memudahkan peredaran sisa dan toksin dari badan. Mengurangkan pengekalan selulit dan cecair, sebagai tambahan kepada penuaan.
Sembelit dan pencernaan
Serat yang mengandungi kaktus ini menggalakkan pencernaan dan memudahkan peredaran sisa pepejal dari badan.
Vitamin b1, b2, b3 dan c, sebagai tambahan kepada mineral seperti kalsium, magnesium, natrium, kalium dan besi, menyumbang kepada detoksifikasi badan secara umum.
Luka dan masalah kulit
Nopal mempunyai antibiotik semulajadi; harta ini menghalang atau menangguhkan pertumbuhan beberapa spesies bakteria. Oleh itu, kedua-dua penggunaan pir berduri dan penggunaan poultices kaktus pir berduri, mempunyai kesan yang baik terhadap luka dan jangkitan kulit.
Bagaimana untuk menyediakan jus kaktus?
Berikut adalah beberapa resipi yang disyorkan untuk merawat penyakit tertentu dan memberi manfaat kepada tubuh dalam proses semula jadi. Penyediaannya mudah dan mudah diakses, biasanya digunakan alat dapur asas seperti pengadun dan penapis.
Jus kaktus untuk pencernaan
Bahan-bahan:
- 2 batang saderi.
- 1 kecil kaktus pir berduri
- Limau gedang setengah kupas.
- 2 keping nanas
- 2 gelas air
Apa yang perlu anda lakukan?
Masukkan semua bahan dalam pengisar selama dua minit, perlu mencairkan dengan baik. Adalah disyorkan untuk berkhidmat tanpa menegur, kerana serat sangat diperlukan dalam jus ini.
Jus kaktus untuk diabetes
Bahan-bahan:
- Dua daun kaktus kecil.
- 1 liter air masak.
- 1 lemon
Apa yang perlu anda lakukan?
Campurkan daun kaktus dalam air rebus, teruskan ketegangan dan tambah jus lemon. Adalah disyorkan untuk mengambil sejuk dan berpuasa selama 10 hari.
Jus Nopal untuk kolesterol
Bahan-bahan:
- 1 cawan bayam
- 1 keping cet pir yang dicincang.
- 1 lemon
- Setengah secawan dadu diced
Apa yang perlu anda lakukan?
Campurkan pod kaktus terlebih dahulu, tambah jus lemon dan cangkir bayam, tambahkan celery. Adalah disyorkan untuk mengambil hari istirahat perantaraan.
Apakah kontraindikasi yang terdapat dalam jus kaktus?
Setakat ini, terdapat beberapa kontra yang dinyatakan mengenai loji ini, tidak semestinya kerana ia menghasilkan beberapa kerosakan, tetapi kerana kajian yang berkaitan tidak dilakukan untuk menyokong kesan negatif yang mungkin. Antara kemungkinan kontraindikasi yang kita ada:
- Semasa tempoh kehamilan: Penggunaannya tidak disyorkan kerana ia boleh menjadi astringen
- Semasa tempoh laktasi: Adalah lebih baik untuk mengelakkan penggunaannya, kerana sifat pencaharnya boleh menjejaskan bayi
- Pada kanak-kanak: Ciri-ciri kaktus yang kuat boleh menyebabkan kesan negatif pada kanak-kanak, jadi disarankan untuk mengelakkan penggunaannya
