Cara menghapuskan selulit: petua, urutan diri dan 3 latihan

The selulit Ia adalah sakit kepala yang sebenar untuk ramai wanita, oleh sebab itu banyak daripada mereka cuba mencari remedi melalui rawatan selulit atau tahu bagaimana untuk menghapuskan selulit.

The selulit Ia adalah rantaian fenomena yang terlibat antara satu sama lain bahawa, dalam satu cara atau yang lain cenderung mempengaruhi kulit, struktur vaskular dan tisu lemak, yang mengakibatkan keradangan tisu lemak subkutaneus.

Dengan penampilan yang biasanya dipanggil sebagai kulit oren Oleh sebab warna, ia biasanya muncul di kawasan yang agak khusus, seperti punggung, rantai, perut, lutut, tali pinggang kartrij yang disebut dan bahagian atas paha.

Walaupun selulit boleh muncul dengan penambahan berat badan, kelebihan berat badan dan obesiti, ia tidak selalunya berkaitan, kerana ia cenderung untuk muncul walaupun di kalangan wanita yang juga nipis.

Walaupun terdapat juga penyebab yang bervariasi dari genetik ke hormon, adalah mungkin untuk melawan selulit hingga titik menghilangkannya. Ambil perhatian nasihat yang kami berikan kepada anda di bawah.

Bagaimana untuk menghapus selulit di rumah? Beberapa tip yang akan membantu anda

  • Elakkan daripada memakan makanan yang kaya dengan karbohidrat yang cepat menyerap, seperti gula-gula, pastri, tepung dan gula halus, antara lain, kerana mereka kaya dengan lemak tepu, seperti yang kita lihat dalam beberapa peristiwa lain.
  • Dalam banyak keadaan, kami telah berbincang dengan anda mengenai faedah-faedah untuk organisma kami minum sekurang-kurangnya 2 liter sehari air. Dan dengan tepat minum jumlah ini setiap hari membantu menyahtoksikan peredaran mikro.
  • Sayur-sayuran dan kekacang, seperti buah-buahan, menyediakan banyak serat dan juga mencegah sembelit, itulah sebabnya kita mesti memasukkannya dalam diet harian kita, kerana mereka juga membantu kita melawan selulit.
  • Jika anda cenderung untuk minum banyak kopi, atau satu atau dua cawan, cubalah menggantikannya dengan teh atau teh. Telah ditunjukkan bahawa teh merah atau teh hijau mempercepatkan metabolisme, menjadi baik apabila kita ingin menghapuskan selulit dan juga kehilangan berat badan.
  • The amalan senaman Harian adalah penting, kerana ia bukan sahaja menjamin kehidupan yang sihat dan sihat, tetapi ia sesuai untuk kulit kita.
  • Ambil banyak kuasa garam pengekalan cecair, itulah sebabnya adalah disyorkan bahawa anda cuba mengambil garam dalam kuantiti yang kecil.

Urut sendiri untuk selulit

Kesedaran sehari-hari untuk mengurutkan diri ini sangat berguna apabila mengurangkan selulit. Kami menerangkan di bawah apa bahan-bahan yang anda perlukan, dan langkah-langkah yang perlu diikuti.

Bahan utama:

  • 5 hingga 10 tetes minyak pati Cypress.
  • 1 sudu minyak badam.

Langkah-langkah untuk membuat minyak untuk urut selulit:

  1. Pilih bekas kecil di mana anda boleh mencampur kedua-dua minyak.
  2. Pertama tambah 5 hingga 10 titis minyak pati Cypress.
  3. Kemudian tambah 1 sudu minyak badam (anda juga boleh menggunakan minyak alpukat atau minyak kuman gandum).

Sebaik sahaja anda telah menyiapkannya, anda boleh mengurut kawasan itu untuk diperlakukan dengan kuat selama 5 minit.

Urut ini akan membantu anda bahawa, sekiranya anda menggunakan krim anti selulit, bahan aktif anda dipertingkatkan.

3 senaman yang berguna untuk mengurangkan dan menghapuskan selulit

Di samping memberikan anda urut diri yang berguna untuk menghilangkan selulit di rumah, adakah anda tahu bahawa terdapat juga satu siri latihan untuk selulit yang boleh sama? Terutama, kerana mereka adalah latihan mudah untuk berlatih, sementara sangat mudah.

  • Latihan untuk peha:Seperti yang anda tahu, paha adalah salah satu tempat di mana selulit cenderung muncul. Pada kesempatan ini, latihan ini terdiri daripada berbaring di sebelah anda, dengan satu lengan yang terletak di lantai dan yang lain yang terbentang, melenturkan kaki anda sedikit dan menjaga pinggul anda berserenjang ke lantai. Menaikkan kaki atas, tetapi tanpa menghidupkan lutut atau kaki. Lakukan 2 set 35 pengulangan.
  • Latihan untuk glutes:Di kedudukan sebelumnya berbanding dengan latihan untuk peha, terlebih dahulu satu kaki sehingga membentuk sudut 90ยบ dengan batang. Sekarang angkat kaki tanpa memindahkan pinggul, melakukan 35 pengulangan.
  • Latihan untuk usus:Berbaringlah dengan kaki anda tertekuk dan lengan anda berehat di belakang leher anda, berehat dengan baik di lantai untuk mengelakkan kecederaan. Sekarang kira-kira kepala ke lutut yang menghadap ke siling sambil menaikkan lutut untuk membawa mereka ke muka. Lakukan 10 pengulangan dan sentiasa kembali ke posisi permulaan.

Adakah anda tahu apa bentuk Nova Shape dan mengapa ia berguna untuk menghilangkan selulit?

Ia dikenali oleh Nova Shape kepada prosedur yang berdasarkan ultrasavitation, yang memecah deposit lemak setempat yang tahan terhadap urut, diet dan senaman.

Mekanisme tindakan utamanya ialah ultrasound, yang cenderung menghasilkan getaran yang mampu memisahkan nodul yang berbeza dari lemak, memecahkan membran sel-sel lemak dan memulihkan sebum yang mereka isi.

Dalam selulitis edematous (salah satu yang paling berterusan), salin fisiologi biasanya digunakan sebelum ini, kerana kehadiran cecair berpotensi dan memudahkan tindakan ultrasound.

Sudah tentu, apabila menjalankan sesi, mulakan saluran gel digunakan, dan kemudian meluncurkan peralatan tangan melalui kulit, yang berfungsi oleh kawasan.

Kita mesti menunjukkan bahawa ia hanya menyebabkan pemanasan kulit, tetapi tidak menyebabkan rasa sakit atau ketidakselesaan.

Manfaat Bentuk Nova

Antara aspek lain, ia mempunyai keupayaan untuk menghapuskan pemberontakan lemak dan selulit dengan cepat dan sangat berkesan, sementara boleh mengurangkan jumlah (sekitar 1 hingga 2 sentimeter setiap sesi).

Rawatan ini cenderung berlangsung dari enam hingga lapan sesi jika digabungkan dengan infiltrasi salin fisiologi, dan antara 12 hingga 15 jika ia tidak dilakukan dengan cara itu.

Adakah mesoterapi berguna terhadap selulit? Apa itu?

The mesoterapi terhadap selulit terdiri daripada mentadbir dosis kecil produk homeopati dalam lapisan pertama dermis, melalui suntikan yang tidak menyebabkan ketidakselesaan.

Untuk ini, penyusupan di bawah kulit kedua-dua bahan pengenceran dan lipolitik dijalankan, yang membantu menggerakkan dan mengurangkan simpanan lemak, meningkatkan tisu penghubung kawasan dan mengaktifkan peredaran saliran dan limfatik di bahagian-bahagian ... katakan lebih banyak "konflik".

Tepat kerana segala yang ditunjukkan, yang mesoterapi Adalah ideal untuk menghilangkan selulit berserat, walaupun ia juga boleh digunakan - walaupun untuk pengesahan muka. TemaSelulit

Inilah Cara Ampuh Menghilangkan Lemak Di Lengan Secara Alami (Oktober 2019)