Air nanas untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan: faedah dan preskripsi

The nanas Ia adalah salah satu buah yang paling terkenal untuk mengurangkan berat badan dan menurunkan berat badan. Malah, mengenai sifat-sifat nanas untuk menurunkan berat badan, kita menghadapi makanan dengan kandungan serat yang tinggi, yang memberikan kesan yang menyegarkan, sementara ia adalah depuratif dan diuretik.

Semua ini digabungkan dengan kandungan kalori dan lemaknya yang sangat rendah, kerana 100 gram nanas hanya menyediakan 60 kalori. Lebih-lebih lagi, ia menjadi buah yang sangat menarik untuk mencerna protein, terutamanya ketika kita mengkonsumsi makanan kaya protein hewani.

Berhubung dengan minuman yang diperoleh dari kulit nanas, ia adalah cecair yang semulajadi, dengan manfaat pemurnian dan diuretik, kualiti yang diterjemahkan seperti yang akan kita lihat di bawah yang membantu dalam kehilangan cecutan terkumpul .

Sebaliknya, dengan nanas itu juga boleh membuat teh pelangsing nanas yang indah, kebenarannya adalah bahawa air nanas Ia adalah pilihan yang sangat berguna untuk menurunkan berat badan, sesuai terutamanya semasa bulan-bulan panas musim panas.

Faedah air nanas untuk penurunan berat badan

Kualiti diuretik dan depuratif

The air nanas Ia menjadi cecair yang indah dengan kedua-dua manfaat depuratif dan diuretik, sehingga membantu melarutkan batu ginjal ketika berguna untuk kehilangan cairan tubuh yang berlebihan.

Penggunaannya adalah menarik dalam diet penipisan, kerana ia membantu untuk menghilangkan toksin, mengurangkan air yang berlebihan (jadi menarik jika dalam keadaan badan kita mengekalkan banyak cecair), dan juga berguna untuk mengurangkan lemak tubuh.

Bantuan membakar lemak

Apabila diet pelangsingan diikuti, air nanas menjadi pilihan semula jadi yang sangat baik, kerana menderita badan kita untuk membakar lemak lebih baik, terima kasih kepada kualiti yang bersifat bertetap dan gemuk.

Sebaliknya, seperti yang telah kita sebutkan dalam baris-baris sebelumnya, untuk sifat-sifat detoksifikasi, ia berguna untuk menghilangkan toksin terkumpul dalam organisma kita, yang ideal sebagai depuratif semulajadi.

Mengurangkan kolesterol tinggi

Dalam kes kolesterol tinggi air nanas adalah pilihan semula jadi yang sangat baik dan kurang dikenali, membantu menurunkan paras kolesterol LDL yang tinggi, supaya penggunaan tetapnya sangat menarik dalam pengertian ini.

Faedah lain dari air shell nenas yang menarik

Sebagai tambahan kepada sifat-sifat yang dinyatakan di atas, ia juga memberikan manfaat atau kualiti berikut:

Mengurangkan dan meningkatkan sembelit.
Berguna sekiranya batu empedu.
Memperbaiki pencernaan kerana ia adalah minuman pencernaan.

Sudah tentu, air nanas tidak boleh dikelirukan dengan jus atau jus nanas, yang dibuat secara langsung dari daging buahnya. Iaitu, lebih khusus air yang diperoleh daripada memasak kulit nanas, dan bukannya jus sendiri yang diperoleh sendiri daripada menghancurkan daging buah.

Cara membuat air dari kulit nanas

Bahan-bahan:

Cangkang nanas.
1 liter air
1 sudu teh kayu manis

Untuk membuat air nanas anda hanya perlu shell lengkap nanas, yang anda mesti telah dibasuh dengan baik sebelum memasak. Anda boleh mendapatkannya dengan berhati-hati, memotong kulit sedikit demi sedikit untuk memisahkannya dari daging nanas, dengan bantuan pisau, dan sentiasa berhati-hati untuk tidak memotongnya.

Dalam periuk menambah satu liter air, kulit nanas dibasahi dengan baik dan satu sudu teh kayu manis. Tambah satu sudu teh kayu manis dan rebus selama setengah jam (30 minit) di atas api sederhana dengan periuk atau periuk tertutup rapat.

Selepas masa, matikan haba dan tinggalkan pada suhu bilik. Akhirnya terikan minuman dan rizab di dalam peti sejuk. Jika anda mahu anda boleh menyimpannya dalam botol liter di dalam peti sejuk.

Anda boleh mengambil air nanas pada perut kosong, minum 2 hingga 3 gelas sehari dibahagikan kepada makanan berikut. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.