Menghidu dan mandi santai untuk menjaga badan
Sejak zaman kuno air Ia telah digunakan sebagai sumber terapeutik untuk mengurangkan dan memperbaiki pelbagai penyakit. Walaupun mandi hanya dengan air suam membantu kita untuk berehat dan berehat ya mandi itu kita menambah beberapa minyak penting manfaat mandi itu akan meningkat.
Di rumah kami boleh menyediakan pelbagai jenis bilik mandi bergantung pada manfaat yang kami ingin dapatkan dari bilik mandi itu. Kita boleh menggunakan a mandi santai pada masa yang sama sebagai pembaikan, bilik mandi itu membantu kami meningkatkan peredaran, untuk menghilangkan toksin, mandi dengan penyaliran dan toning atau mandi yang menenangkan.
Untuk menyediakan mandi ini kita hanya perlu mencari minyak penting dengan sifat-sifat yang disesuaikan dengan ciri-ciri mandi yang akan kita persiapkan.
Ketahui cara menyediakan bilik mandi yang berbeza di rumah
Menyediakan bilik mandi di rumah sangat mudah kita hanya perlu mempunyai tab mandi di rumah di mana kita dapat menenggelamkan badan, nikmati bilik mandi dan mendapat manfaat daripada hartanahnya.
Untuk menyediakan bilik mandi, kami akan mengisi tab mandi atau tab mandi dengan air suam dalam jumlah yang mencukupi supaya badan ditutup dengan baik, dan kemudian tambahkan titisan minyak penting yang terpilih.
Di bawah ini kami menyediakan pelbagai jenis mandi dan minyak pati mereka. Minyak penting boleh didapati di herba, parapharmacies, kedai produk semula jadi dan juga di kedai dalam talian.
Bagaimana untuk menyediakan mandi dengan penyaliran dan toning hartanah
Minyak yang sesuai untuk menyediakan mandian ini ialah minyak badam manis, minyak pati lemon, minyak pati rosemary, minyak pati minyak wangi.
Untuk menyediakan bilik mandi ini, kami perlukan:
- 30 ml. minyak badam manis.
- 6 titis minyak pati lemon.
- 4 titis minyak pati peppermint.
- 6 titis minyak pati rosemary.
Kami menyediakan tab mandi dengan air suam dalam kuantiti yang mencukupi untuk menutupi badan.
Tambah minyak ke air suam dan kacau sedikit air untuk mencairkan.
Dengan berhati-hati kita memasuki tab mandi, menenggelamkan badan dan nikmati mandi.
Kami akan menikmati mandi ini selama 20 minit.
Cara menyediakan mandi untuk mengaktifkan peredaran dan menghilangkan toksin
Mandi ini sesuai dan berkesan untuk membantu kami meningkatkan peredaran dan menghilangkan toksin, selain daripada minyak yang akan kami gunakan untuk mandi ini, kami juga memerlukan sarung tangan atau span kuda untuk mengurut badan.
Kami akan memerlukan minyak berikut, minyak pati lemon, minyak zaitun dara, minyak pati cecair, minyak pati juniper.
Isi tab atau tab dengan air suam dan tambah jumlah berikut ke dalam air:
- 6 titis minyak pati lemon.
- 6 titis minyak pati Cypress.
- 6 titis minyak pati juniper.
- Sudu minyak zaitun dara.
Kami mengeluarkan air untuk mencampur minyak dan memperkenalkan badan ke dalam air.
Kami menikmati mandi ini selama 10 minit, sementara minyak sedang melakukan tindakan mereka, dan bahkan di dalam air dengan bantuan sarung tangan kuda kami mengurut seluruh badan dengan menggosok dari bawah ke bawah.
Dengan urutan ini, kita akan mengutamakan peredaran dan menghilangkan toksin dan sel-sel mati.
Cara menyediakan mandi dengan ciri-ciri yang menenangkan
Mandi dengan minyak yang sesuai dengan sifat yang menenangkan adalah berkesan apabila kita perlu menenangkan beberapa bahagian tubuh yang menyakitkan, seperti kaki, belakang, lumbar, leher.
Untuk menyediakan mandian ini, minyak berikut adalah ideal, minyak esensial lavender, minyak esensial rosemary, minyak pati peppermint, minyak badam manis.
Kami menyediakan tab mandi dengan air suam dan menambah jumlah minyak yang kami nyatakan di bawah:
- 35 ml. badam manis.
- 6 titis minyak pati lavender.
- 6 titis minyak pati rosemary.
- 6 titis minyak pati peppermint.
Kami keluarkan air dengan baik agar minyak dicairkan dan kami masuk dengan teliti ke dalam tab mandi.
Kami menenggelamkan badan dan menikmati mandi yang menenangkan selama 20 atau 25 minit.
Bilik mandi ini sangat sesuai untuk dilakukan pada waktu malam ketika kami bersedia untuk berehat, kerana sifatnya yang menenangkan akan memberi manfaat kepada kami pada saat tidur.
Bagaimana untuk menyediakan mandi santai
Mandi santai ini sesuai untuk dinikmati pada waktu malam sebelum tidur untuk tindakan yang santai akan membantu kami untuk memutuskan, berehat selepas seharian bekerja dan membantu kami untuk tidur malam yang baik.
Untuk menyediakan mandi ini kita memerlukan minyak pati berikut:
- 8 titis minyak penting lavender.
- 8 titisan minyak mentol bunga oren.
- 8 titis minyak pati lemon.
- 30 ml. minyak badam manis.
Isikan tab mandi dengan air suam dengan jumlah yang mencukupi untuk menenggelamkan badan. Tambah minyak ke dalam air dan kacau untuk mencairkan minyak dengan baik.Dengan berhati-hati kami masuk ke dalam tab mandi dan menikmati mandi santai selama 20 minit.
Untuk menikmati mandi santai ini dan menjadikannya lebih lengkap dapat membantu kita jika kita membuat sedikit suasana santai, mendengar muzik lembut dan menyalakan beberapa lilin. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaRelaksasi
