Makanan yang dibenarkan dengan hipertiroidisme
The kelenjar tiroid Ia adalah kelenjar sistem endokrin yang kita dapati di bawah epal Adam, khususnya pada trakea dan di sebelah rawan tiroid. Ia adalah kelenjar asas untuk berfungsi dengan baik badan kita, kerana ia menghasilkan hormon thyroxine dan triiodothyronine, yang mengawal metabolisma kita; iaitu, cara di mana sel-sel organisma kita menggunakan tenaga. Oleh itu, masalah dalam kelenjar tiroid boleh menyebabkan orang kehilangan atau menaikkan berat badan secara mendadak (terutama kenaikan berat badan berlaku dalam hypothyroidism), dan tanpa sebarang sebab perubatan lain yang berkaitan.
Dalam kes hipertiroidisme Kami berhadapan dengan keadaan perubatan yang popular juga dikenali dengan nama tiroid yang terlalu aktif. Ini bermakna bahawa kelenjar tiroid cenderung menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid.
Gejala-gejala pada mulanya mungkin tidak jelas, tetapi terdiri daripada keletihan kepada keletihan umum, termasuk selera makan yang meningkat dengan penurunan berat badan, intoleran haba, pergerakan usus yang kerap dan cirit-birit, goiter, nodul dalam tiroid, gugup, berpeluh meningkat dan penyelewengan dalam haid wanita.
Mengenai diet yang harus diikuti oleh seseorang yang mempunyai hipertiroidisme, kita harus ingat bahawa sebenarnya ada yang pasti makanan tidak disyorkan. Oleh itu, kunci adalah untuk mengetahui apa makanan yang dibenarkan, dan mereka juga disyorkan.
Apakah makanan yang dibenarkan dengan hipertiroid?
- Sayuran: asparagus, bawang, labu, terung, lada, salad, timun, wortel, saderi, endive dan pasli.
- Cruciferous: kaya dengan chlorogenic dan caffeic acid menjadikannya sukar bagi organisma untuk menyerap iodin. Sorotan termasuk brokoli dan pucuk Brussels.
- Buah-Buahan: persik, alpukat, oren, delima, tembikai, anggur, plum, buah ara dan tembikai.
- Sayuran: kacang ayam dan lentil.
- Bijirin dan makanan keseluruhan: beras perang, gandum dan roti wholemeal.
- Buah kering: madu, pistachios, kenari, badam, buah berangan, kacang pain, kismis, tarikh dan kacang.
Sebaliknya, ia juga dinasihatkan untuk mengambil banyak air dan mengkonsumsi makanan kaya protein, terutamanya unggas dan ikan, dan akhirnya daging lembu.
Imej | richard_north Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
