Bagaimana untuk pulih dari selesema

Kami hanya pada masa yang sudah semakin sejuk, dan yang pertama selesema dan selsema Mereka tiba dengan ketibaan musim luruh (selagi ada redundansi dibenarkan).

Sepanjang masa ini biasanya adalah apa yang dipanggil selesema bermusim, yang terdiri daripada penyakit berjangkit yang biasa seperti kawasan beriklim sederhana seperti negara kita, yang disebabkan oleh virus selesema, terdapat tiga jenis: jenis influenza A, jenis influenza B, dan jenis influenza C (yang kesnya kurang kerap).

Walaupun kebanyakan jangkitan tidak memerlukan keseriusan, dan ya menjadi beberapa hari berehat di rumah. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes jangkitan ini boleh menjadi serius dan mempunyai akibat yang serius apabila anda tidak bertindak mengikut masa.

Walaupun benar bahawa terdapat helah berguna untuk mengelakkan selesema, sekiranya ia telah menangkap anda, adalah yang terbaik untuk mengetahui bagaimana untuk pulih dari selesema. Kami menerangkannya selangkah demi selangkah.

Bagaimana untuk sembuh dari selesema?

  • Berehat dan bersabar: Salah satu soalan asas dan disyorkan atau disyorkan oleh banyak doktor adalah untuk bersabar dan tinggal di rumah berehat. Adalah dinasihatkan untuk tidak memaksa badan kita, kerana selesema (terutamanya jika disertai dengan demam yang lebih tinggi) cenderung melemahkan.
  • Elakkan terlalu matang di rumah: Jika demam, badan kita perlu disejukkan dengan betul. Atas sebab ini, Ia tidak disyorkan supaya anda menjadi terlalu panas ketika berada di rumah.
  • Minum cecair: Minum cecair seperti air, jus atau suntikan dinasihatkan apabila anda mempunyai selesema atau sejuk, kerana ini adalah cara kita dapat membantu badan kita untuk menghapuskan jangkitan melalui air kencing. Kacang seperti sup ayam adalah ideal pada masa ini.
  • Ikuti diet seimbang: Ambil buah-buahan segar dan sayur-sayuran, yang akan membantu anda menghapuskan jangkitan dengan menjadi sangat kaya dengan air. Buah-buahan seperti jeruk, kiwi atau nanas adalah sesuai untuk selsema dan selesema kerana mereka kaya dengan vitamin C.
  • Jangan ubat sendiri: Elakkan pengambilan diri dan ambil ubat-ubatan yang diresepkan oleh doktor anda sebaik sahaja anda telah didiagnosis. Ingat bahawa ubat sendiri hanya akan membantu jangkitan menjadi lebih kuat pada masa akan datang, kerana mereka kehilangan keupayaan untuk bertindak.

Imej / anieto2k TopikFlu

Cara Legakan Hidung Tersumbat Dalam Waktu 1 Menit (Oktober 2019)