Buah-buahan bermusim

Buah-buahan bermusim

The buah-buahan mereka adalah makanan sihat dan sihat, mencukupi dan - sebenarnya - asas dalam mengikuti diet yang pelbagai dan seimbang. Malah, mereka adalah makanan penting yang memperkayakan diet harian kami, kerana sebagai tambahan kepada lemak dan kalori yang rendah, mereka menyediakan sejumlah nutrien penting yang menarik, di antaranya yang dapat kami menyerlahkan: vitamin, mineral, air dan antioksidan.

Walaupun pada masa ini, kami dapat mencari kumpulan buah-buahan tertentu secara praktikal sepanjang tahun, dapat membelinya di pasar biasa atau pasar raya, juga benar bahawa kita harus memberi perhatian khusus pada kalendar makanan bermusim, kerana terdapat makanan yang hanya dapat ditemukan sepanjang beberapa bulan dalam setahun.

Dalam kes buah-buahan soalan ini adalah lebih penting, memandangkan terdapat kumpulan buah yang hanya dapat kita temui selama beberapa bulan, terutamanya kerana itu adalah masa koleksi mereka. Malah, jika anda mengambil buah-buahan bermusim pada bulan-bulan apabila mereka berada dalam keadaan terbaik, anda akan mendapat jaminan bahawa sifat organoleptik dan pemakanan mereka tidak akan hilang. Dalam pengertian ini, kita bercakap mengenai sifat organoleptik kepada elemen makanan seperti rasa, aroma dan tekstur; sementara kita bercakap mengenai sifat pemakanan untuk sumbangan vitamin, mineral, karbohidrat, lemak dan nutrien lain buah.

Kalendar buah bermusim

Imej | plumandjello Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

PEJABAT FAMA TERENGGANU DISERBU - 16 TAN BUAH-BUAHAN BERMUSIM HABIS DIJUAL [19 JULAI 2018] (Mac 2024)