Minuman tenaga semulajadi

Penggunaan apa yang dipanggil minuman tenaga Ia telah meningkat dengan cara yang sangat besar dalam beberapa tahun kebelakangan ini, mungkin selepas ketibaan kepelbagaian jenama terkenal, dan peningkatan pengiklanan jenis produk ini dalam banyak media.

Ini jenis minuman komersial, dimakan tepat pada masanya dan tidak berlebihan atau dalam jangka panjang, biasanya minuman berguna apabila kita memerlukan beberapa rangsangan, terutamanya apabila kita merasa sedikit letih dan memerlukan sedikit tenaga.

Seperti yang telah kita ketahui dalam nota sebelumnya di mana kita dapati yang mungkin risiko minuman tenaga, penggunaannya tidak disyorkan kepada orang yang mengalami masalah kardiovaskular (kerana mereka merangsang jantung), gangguan gastrik dan psikologi (disebabkan oleh kesan merangsangnya). Terdapat juga amalan yang meluas di banyak golongan muda mencampur alkohol dengan minuman jenis ini, yang tidak disyorkan sama sekali kerana walaupun alkohol melegakan minuman tenaga jantung merangsangnya, dan boleh menyebabkan keruntuhan.

Yang terbaik? Setiap kali kita memerlukan sedikit tenaga tambahan, contohnya ketika belajar atau bekerja, lebih sihat untuk memilih minuman tenaga semulajadi, bahawa kita boleh dengan mudah menyediakan di rumah dan hanya dengan 100 peratus bahan semulajadi. Ambil perhatian:

Pisang, gofio dan smoothie madu

Bahan-bahan

1 pisang masak
1 sudu madu
1 sudu besar gofio
1 cincang kayu manis
1 gelas susu

Persediaan

Kupas pisang dan potong beberapa keping. Masukkan semua bahan bersama susu di dalam balang pengisar, dan pukulkan dengan baik sehingga terdapat campuran cecair.

Tidak perlu menambah gula, kerana madu akan memberikan sentuhan manis, yang menggabungkan sempurna dengan manisnya pisang.

Smoothie pisang dengan plum dan molase

Bahan-bahan