Muzik adalah ubat jiwa

Ia adalah pukul 7 pagi pada hari Isnin, anda mempunyai beribu-ribu perkara yang perlu dilakukan di tempat kerja dan anda sudah merasa terkejut berfikir bahawa anda tidak akan mempunyai masa untuk menyelesaikan semuanya. Dalam keadaan ini, anda merasakan tekanan dan beban penuh. Perkara yang paling teruk adalah bahawa anda berfikir bahawa ini tidak akan hilang sehingga praktikal pada akhir hari. Bagaimanapun, apabila anda sampai ke kereta anda untuk pergi bekerja dan memakai radio lagu kegemaran anda, anda menyedari bahawa tiba-tiba semua masalah anda menjadi "lebih kecil".

Bagaimana mungkin ini jika beberapa minit yang lalu saya dengan pemikiran yang paling pesimis? Bagaimanakah saya dapat mengubah mood saya dengan cepat? Baik kawan, terima kasih kepada muzik, senjata "sangat berkuasa" yang mampu meletakkan harga diri dan keyakinan diri kami melalui bumbung. Adakah anda ingin tahu mengapa? Nah, melalui garis-garis ini kami beritahu anda.

Muzik membangkitkan emosi yang lalu

Ini adalah salah satu sebab mengapa kita menderita kerana kekurangan cinta, kita suka mendengar semua jenis lagu romantis dan melankolik. Ini mengingatkan kita semua detik-detik bahagia yang kita habiskan dengan orang yang sayang itu. Mereka menggerakkan kita ke saat-saat di mana pasangan kita menyayangi kita dan memberi kita semua kasih sayang dan cinta mereka.

Oleh itu, boleh dikatakan bahawa manusia pada umumnya adalah "masokistik" dalam aspek itu. Kami suka ingat masa yang lebih bahagia untuk mengukuhkan idea bahawa masa lalu lebih baik.

Bagaimanapun, kita boleh menggunakan muzik untuk mencapai kesan sebaliknya. Maksudnya, pada masa yang tepat bahawa kita diserang oleh rasa melankolik, kesedihan atau pesimisme, adalah lebih baik menggunakan lagu yang menimbulkan sesuatu yang sama sekali berbeza dengan kita. Contohnya jelas dari lagu-lagu zaman kanak-kanak atau lagu-lagu yang biasa kita dengar ketika kita pergi bersama rakan-rakan kita atau ketika kita sedang membaca sebuah buku di rumah.

Dengan muzik yang kita nyahkapkan dopamin

Adakah anda ingat apabila dalam artikel yang lalu kita menyebut bahawa senaman membuang dopamin yang tinggi? Baiklah, perkara yang sama berlaku dengan muzik. Ini adalah "bersalah" apabila kita sedih dan bermain salah satu lagu kegemaran kita, kita akan berasa lebih baik dari saat kita memberi "main".

Alasan untuk ini adalah kerana dengan muzik kita memisahkan apa yang lazim dikenali sebagai "kelembutan kebahagiaan", suatu substansi dari otak kita yang kita juga menghasilkan apabila kita makan sesuatu yang kaya, bersetubuh atau mengamalkan mana-mana sukan. Ringkasnya, dari sini kami menggalakkan anda untuk mencuba bermain muzik, tanpa mengira genre, dan anda akan melihat hasilnya lambat laun.

Muzik menjadikan kita lebih "manusia"

Setiap suara yang ada dalam mana-mana lagu, mempunyai kesan yang berbeza mengikut selera dan keutamaan setiap orang. Tidak kira sama ada lagu 'Heavy Metal' atau muzik klasik oleh Vivaldi sendiri. Dalam setiap mereka terdapat nota muzik yang mampu merangsang semua jenis emosi.

Dan ini hanyalah salah satu daripada "aspek muzik yang paling berkuasa". Terima kasih kerana itu kita dapat mengembalikan semula emosi yang dikebumikan di dalam diri kita dan banyak kali kita tidak tahu bahawa mereka wujud. Dan sesungguhnya, lambat laun kita akan merasa lebih "manusia", perasaan yang juga tercapai apabila kita membuat perdamaian dengan kawan, atau kita memihak kepada orang yang tidak dikenali dengan cara yang sama sekali tidak berminat.

Sekarang bahawa anda telah mengetahui semua manfaat yang boleh membawa muzik secara umum, anda hanya perlu menyambung ke YouTube, Spotify atau terbitan, membuat senarai main yang disebut "Muzik untuk menjadi gembira" dan kami sangat yakin bahawa anda boleh mula hari-hari berikutnya dengan lebih banyak kekuatan. Dan kepada kamu? Apa jenis lagu yang membuatkan anda berasa baik? Kami ingin membaca cadangan anda! Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Psikologi. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Psikologi anda yang dipercayai.

Opick - Ubat Hati - Pasti Akan Tenang Jiwa (Oktober 2019)