Diet vegetarian adalah berkesan untuk melawan diabetes
The diabetes dianggap bersama dengan Obesiti sebagai wabak otentik abad ke-21, memandangkan bilangan orang yang hidup dengan kedua-dua penyakit terus meningkat. Sebenarnya, sebagai pakar dan pakar perubatan mengatakan, ini adalah kali pertama dalam sejarah bahawa penyakit tidak berjangkit dianggap sebagai ancaman serius kepada kesihatan global.
Seperti yang anda pasti tahu, diabetes adalah penyakit kronik, yang muncul apabila pankreas tidak mengeluarkan jumlah insulin - hormon yang bertanggungjawab untuk mengekalkan nilai normal gula darah - yang diperlukan oleh tubuh kita, atau kilang tetapi insulin mempunyai kualiti yang lebih rendah.
Walaupun diabetes jenis 1 tidak dapat dicegah, diabetes jenis 2 (yang akhirnya cenderung muncul lebih kerap) dapat dicegah dengan berkesan dengan mengekalkan gaya hidup yang sihat, seperti mengelakkan berat badan berlebihan dan obesiti. , melakukan senaman secara teratur dan mengikuti diet seimbang dan sihat.
Dalam hal ini, kajian terbaru yang dijalankan oleh Kolej Perubatan di Universiti George Washington dan yang menganalisis 255 orang dengan diabetes jenis 2 di negara-negara yang berlainan (Amerika Syarikat, Republik Czech dan Brazil), telah mendapati bahawa orang dewasa yang mengikuti diet rendah lemak dan daging mampu mengurangkan tahap HbA1c mereka antara 4 dan 7%.
Mengikut keputusan kajian, berikutan diet berasaskan tumbuhan boleh mengurangkan tahap protein darah ini, yang cenderung meningkat apabila seseorang itu menghidap diabetes dan menyebabkan banyak komplikasi yang berkaitan dengan diabetes, seperti masalah mata, penyakit kardiovaskular dan kerosakan saraf.
Oleh itu, ia menunjukkan kualiti pemakanan yang mengikuti diet vegetarian, untuk membantu meningkatkan tahap gula darah, membantu mengawal tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, dan menurunkan berat badan.
Melalui | Siaran akhbar
Imej | North Charleston Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaDiabetes
