Nasihat untuk mereka yang tinggal di katil

Dengan kedatangan sejuk, dan terutamanya musim luruh dan musim sejuk, adalah sangat biasa bahawa, setiap tahun, ramai orang cenderung sakit daripada apa yang dipanggil selesema bermusim, serta banyak selesema atau pelbagai gangguan pernafasan.

Perubahan cuaca, bersama-sama dengan perubahan musim dan laluan terutamanya cuaca panas (seperti musim panas) hingga ke masa yang lebih sejuk (seperti musim luruh dan musim sejuk), menyebabkan pengurangan pertahanan, alasan untuk yang dinasihatkan untuk mengetahui cara meningkatkan pertahanan secara semulajadi.

Walaupun benar bahawa majoriti jangkitan pernafasan yang berlaku di musim sejuk biasanya mempunyai resolusi tanpa masalah, dalam keadaan-keadaan tertentu adalah perlu bahwa orang itu harus menjimatkan katil selama beberapa hari atau bahkan beberapa minggu, yang seterusnya membantu badan untuk pulih dengan betul.

Untuk kes ini, anda dinasihatkan untuk mengetahui beberapa petua berguna yang akan membantu anda dalam detik ini.

Petua berguna apabila menjimatkan katil

Ventilasi bilik: Adalah penting untuk udara di dalam bilik anda diperbaharui, sementara pada masa yang sama menghapuskan kuman dan virus. Cuba ventilasi bilik sekurang-kurangnya dua kali setiap hari.
Ventilasikan tilam: Adalah biasa bahawa, apabila kita sakit dengan selesema atau selsema dan demam dengan kita, kita cenderung berpeluh banyak. Ini sangat positif, tetapi penting untuk mengalihkan tilam dengan menukar lembaran.
Tukar helaian: Demam dan peluh menjadikan lembaran di atas katil kami menjadi lebih kotor. Ia mudah untuk mengubahnya dari semasa ke semasa, kerana persepsi untuk berehat di lembaran yang bersih akan membantu anda menghapuskan virus dengan lebih cepat (perubahan mood seseorang).
Hidupkan tilam: Ini dinasihatkan sebaik sahaja orang itu sudah menjadi baik dan tidak sakit. Ia akan membolehkan pengudaraan yang betul sama.

Imej | Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.