Phytosterols untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi: faedah kesihatan

Kami baru-baru boleh tahu bahawa Sterol dan tumbuhan stanol adalah baik untuk menurunkan kolesterol, mengetahui bahawa, sebagai contoh, digabungkan dengan diet rendah lemak dan mengambil ubat-ubatan yang membantu menurunkan kolesterol kolesterol tinggi.

Walau bagaimanapun, pada ketika ini khususnya kita akan echo apa yang dipanggil phytosterols, yang menjadi sebatian semulajadi yang kita dapati dengan cara yang semulajadi dalam produk dari sayur-sayuran, seperti benih atau minyak.

Dan ia adalah mengikut yang mungkin untuk mengesahkan terima kasih kepada pencapaian kajian yang berbeza yang telah menyiasat yang berbeza faedah dan sifat phytosterols, bukan sahaja membantu menurunkan kolesterol tinggi, tetapi juga hipertensi.

Phytosterols membantu menurunkan kedua-dua kolesterol dan hipertensi

Seperti yang kita komen dalam cara yang diringkaskan dalam baris sebelumnya, phytosterols mereka menjadi beberapa sebatian asal tumbuh-tumbuhan dan benar-benar asli, yang kita dapati, walaupun dalam kuantiti kecil, dalam benih, minyak, dan sebagainya ...

Ia mempunyai keupayaan yang sangat menarik berhubung dengan kes-kes kolesterol tinggi, kerana ia mengganggu dalam metabolisme lemak, dengan itu menyumbang kepada kawalan kolesterol.

Tidak sia-sia, beberapa penerbitan saintifik baru-baru ini menunjukkan bahawa diet yang rendah dalam lemak tepu dan kolesterol, dan berkaitan dengan penggunaan phytosterols, boleh membantu mengawal paras kolesterol dan kolesterol LDL yang berbeza.

Di samping itu, ia mempunyai sifat antioksida kerana ia mempunyai persatuan dengan Vitamin E yang sangat menarik, sesuatu yang menyertai kebaikannya untuk menurunkan hipertensi.

Faedah dan sifat phytosterols

Antara isu lain, phytosterols menonjol kerana mereka mempunyai yang berikut faedah dan harta benda:

  • Ia membantu mengurangkan jumlah kolesterol dan LDL kolesterol, jadi ia adalah baik dalam kes kolesterol tinggi.
  • Ia juga membantu apabila mengurangkan tekanan darah tinggi; iaitu, tekanan darah dianggap tinggi.
  • Ia mempunyai sifat antioksidan yang menarik, yang dikaitkan dengan vitamin E.
Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaHipertensi kolesterol

If You Eat 4 Soaked Almonds Every Morning Before Breakfast, This Will Happen To You (Disember 2019)