3 resipi salad lazat untuk musim panas

Salad adalah sebahagian daripada hidangan pertama kami pada banyak kesempatan dan sepanjang tahun. Walau bagaimanapun, pada musim panas mereka mendapat peranan tertentu dan kita makan lebih kerap.

Malah, dibuat dengan sayur-sayuran, sayur-sayuran sayur-sayuran, adalah pilihan yang ideal dan menyegarkan yang membantu kita menghidrat pada musim panas sambil menyediakan pelbagai vitamin. Lebih-lebih lagi pada musim panas, apabila kita dapat menikmati resipi cahayaseperti yang berlaku dengan salad, yang mempunyai kualiti yang tepat menyegarkan.

Resipi salad yang kami sampaikan dalam jawatan ini adalah tiga resipi lazat, sangat mudah untuk disediakan dan di mana kami akan menggabungkan sayur-sayuran serta sayur-sayuran dan kekacang.

Salad dengan kacang, bit dan lobak merah

Bit sama ada boleh dibeli mentah dan dimasak atau dimakan kepada tin bit yang telah dihasilkan secara industri.

Dengan kacang-kacangan kita boleh melakukan perkara yang sama atau kita boleh membeli buahnya, kita memakannya dan memasak kacang-kacangan sedikit atau kita menggunakan kacang-kacangan beku yang sebelum ini kita daur ulang dan kita akan memberi mereka mendidih. Anda juga boleh menambah asparagus liar dan arugula untuk resipi ini.

Bahan-bahan:

  • 150 gram kacang
  • 150 gram bit yang dipanaskan atau digulung.
  • 100 gram salad dicincang merah keriting.
  • Lobak tanpa kulit dan parut.
  • Timun dipotong ke dalam kastor.
  • Tomato salad dipotong menjadi kastor.
  • Pot kecil jagung manis.
  • Sal.

Ramuan untuk berpakaian:

  • Rasa minyak zaitun tambahan dara.
  • Cecair cuka wain.
  • Jus separuh lemon
  • Satu garam garam.

Huraian:

Dalam mangkuk atau mangkuk salad kami meletakkan semua ramuan, iaitu sayuran, dan salad yang dipotong. Buka periuk jagung manis, longkang sedikit air. Tambahkan garam sedikit di atas salad, jagung manis dan kacau.

Kami akan menyediakan pakaian dengan mengikuti langkah-langkah berikut:

Dalam mangkuk kecil atau cawan kami meletakkan garam garam. Tambah cuka, kacau untuk mencairkan garam. Kami menambah jus lemon, minyak dan kacau untuk mengikat dengan baik.

Tuangkan sayuran ke atas salad dan kacau untuk campuran dengan baik.

Salad dengan sayur-sayuran dan couscous

Sebelum menyediakan salad, kami akan menghuraikan terlebih dahulu couscous dan sekali dimasak biarkan ia sejuk untuk memasukkannya ke dalam salad.

Bahan-bahan:

  • Setengah cawan couscous.
  • Cawan air
  • Bawang ungu dipotong.
  • Potong lada merah.
  • 10 tomato ceri.
  • 200 gram arugula troceadita.
  • 10 kali troceaditos.
  • Segenggam walnut yang dicincang.
  • Sal.
  • Cawan couscous dimasak.

Ramuan untuk berpakaian:

  • Satu sudu teh sawi.
  • Satu sudu madu
  • 4 sudu minyak zaitun tambahan dara.
  • 100 ml. daripada jus lemon.

Huraian:

Dalam kawah dengan penutup kami meletakkan couscous dan air. Masak couscous selama 10 minit dengan api lembut sehingga airnya kering.

Kami memadam api menutupi couscous dan biarkan mereka berehat kira-kira 10 minit. Walaupun kami menyediakan salad.

Dalam mangkuk atau mangkuk salad kami meletakkan semua sayuran, kacang, tarikh dan arugula yang dipotong. Tambah sedikit garam dan kacau untuk campuran dengan baik.

Langkah-langkah untuk menyediakan pakaian:

Kami menyediakan perban dalam mangkuk atau bot sos kecil. Kami mencampur jus lemon dengan mustard.

Kemudian tambah sendok teh madu dan kacau sekali lagi. Akhirnya tambahkan sendok makan minyak zaitun dan kacau untuk mengikat dengan baik. Kemudian tuangkan pakaian di atas salad dan kacau dengan baik.

Salad dengan kacang ayam dan salad kambing

Untuk menyediakan salad ini, kami boleh menggunakan kacang kiwi yang telah dimasak secara industri atau masak sendiri sebelum menyiapkan salad.

Bahan-bahan:

  • Pot kecil kacang ayam yang dimasak.
  • Sekam kira-kira 150 atau 200 gram kanon, mencuci.
  • 100 gram taugal alfalfa (pilihan).
  • Bawang ungu dipotong.
  • Potong lada merah separuh.
  • 100 gram wortel parut.

Ramuan untuk berpakaian atau perasa:

  • 2 sudu minyak zaitun tambahan dara.
  • 2 sudu besar jus lemon.
  • 2 sudu besar kicap.
  • Garam sedikit
  • 4 sudu air mineral.

Huraian:

Dalam mangkuk salad kami meletakkan semua ramuan yang dipotong menjadi potongan, tolak biji kacang, yang akan menjadi lebih baik. Kemudian sediakan perasa: Di dalam bot sos kami kami meletakkan empat sudu air mineral.

Kami menambah kicap, jus lemon, garam sedikit dan minyak. Kami keluarkan untuk mengikat pakaian yang baik dan sekali terikat kami tuangkan itu melalui salad. TemaMusim panas

Sweet & sour seaweed salad (Miyeok-muchim: 미역무침) (April 2024)