Tompok putih pada kuku
The kuku mereka menjadi sebahagian daripada badan dalam banyak keadaan yang terlupa, walaupun benar bahawa, seperti mata, mereka dapat menjadi penunjuk yang jelas tentang apakah kesihatan kita baik, dan jika di atas semua diet dan diet yang kita ikuti adalah sihat atau tidak, atau bagaimanapun terdapat kekurangan tertentu.
Seperti yang kita lihat dalam nota kami yang didedikasikan kepada pemakanan untuk kuku, ikuti diet yang sihat dan seimbang adalah penting dan penting bukan sahaja untuk mengekalkan kesihatan yang baik, tetapi untuk menjaga kuku kita, yang juga memerlukan vitamin dan mineral.
Sebagai contoh, sebagai contoh, vitamin dan mineral utama yang diperlukan ini, kita mesti mengutamakan vitamin A, vitamin B, kalsium, yodium dan zink.
Selain daripada menggigit kuku anda, atau kewujudan stepparents, satu lagi masalah yang paling biasa atau masalah yang cenderung mempengaruhi kuku ialah bintik putih.
Mengapa bintik putih muncul pada kuku?
Kemunculan bintik putih pada kuku menerima nama perubatan leukonychia, dan mereka timbul sebagai akibat daripada pecah mikro yang berlaku di pangkal kuku (dikenali sebagai matriks).
Terdapat keadaan tertentu yang boleh mempengaruhi penampilannya, seperti mempunyai kuku secara berterusan bersentuhan dengan air atau bahan yang dianggap agresif (seperti detergen), kerana ia menyebabkan mereka menjadi lebih rapuh.
Sebagai tambahan kepada hits, mereka juga mungkin muncul sebagai akibat dari a defisit pemakanan Mereka menyebabkan kuku menjadi lemah dan apabila mereka menerima pukulan, mereka lebih sensitif: khususnya mineral seperti besi atau zink, atau dalam vitamin B6 dan vitamin A.
Bagaimana untuk mengelakkan atau mengurangkan bintik-bintik putih kuku?
Perkara asasnya ialah untuk mengendalikan kuku sebanyak mungkin. Apa yang paling sesuai? Cobalah untuk melindungi kuku dari benjolan atau pecah, dan jika misalnya kita bekerja dengan kuku kita selalu di bawah air atau menggunakan bahan yang agresif, sebaiknya gunakan sarung tangan pelindung.
Ia juga penting untuk mengikuti diet yang seimbang dan bervariasi, yang menyumbang kepada organisma kita setiap hari nutrien penting yang berbeza yang anda perlukan dengan begitu banyak: anda mungkin akan dibantu oleh khas kami di mana kami menawarkan anda tips untuk mengikuti diet seimbang. TemaKuku
