Kehilangan berat badan dengan platform bergetar
Untuk beberapa ketika, kami telah menerangkan dan memperlihatkan kepada anda beberapa teknik menarik, garis panduan dan petua asas yang, dalam satu cara atau yang lain, boleh membantu anda pada masa ini menurunkan berat badan.
Untuk meletakkan hanya beberapa contoh, terdapat tumbuh-tumbuhan dan ubat-ubatan herba yang sangat sesuai untuk kehilangan kilo tambahan; makanan berguna untuk menurunkan berat badan, dan juga beberapa diet yang mencukupi untuk tujuan itu.
Tetapi jika ada cara yang baik untuk menurunkan berat badan, dengan mana kita juga tetap aktif dan menikmati kehidupan yang lebih sihat, iaitu tanpa ragu-ragu.
Dalam aspek ini, baru-baru ini menjadi bergaya, baik di Sepanyol dan di seluruh dunia, satu jenis latihan di mana yang terkenal platform bergetar, yang antara lain menonjol kerana ia membolehkan anda kehilangan pound tambahan dengan selesa di rumah, dan juga tanpa bergerak!
Ini kerana ia berdasarkan jenis latihan getaran dengan mana satu siri getaran langsung dihantar ke tubuh kita yang menghasilkan tekanan yang cepat dan penguncupan otot pada kelajuan yang jauh lebih tinggi daripada siri latihan biasa.
Utiliti platform getaran dalam latihan getaran
Seperti yang telah kita jelaskan dalam baris sebelumnya dengan cara yang sangat diringkaskan, platform bergetar Mereka menghantar satu siri getaran langsung ke tubuh kita yang menghasilkan tekanan yang cepat dan penguncupan otot pada kelajuan yang jauh lebih tinggi daripada siri latihan biasa.
Ini bermakna anda mendapat senaman yang sama dengan rutin senaman yang sama, tetapi dengan lebih cepat dan tanpa usaha fizikal.
Oleh itu, beberapa adalah kebajikan platform ini, antaranya kehilangan berat badan, penghapusan selulit, nada otot yang lebih baik, dan mengurangkan pengeluaran hormon tekanan; jadi ia juga membantu anda berehat. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
