Jagung manis, kaya dengan vitamin dan mineral
Seperti yang telah kami jelaskan kepada anda dalam artikel sebelumnya di mana kami bercakap tentang yang berbeza faedah jagung, bijirin ini dicirikan oleh makanan yang sangat energik, yang menyumbang kira-kira 330 kcal per 100 g.
Ini adalah disebabkan oleh kandungannya yang tinggi dalam kedua-dua lemak dan karbohidrat. Walaupun ia tidak bermakna ia kaya dengan vitamin dan mineral, dan sederhana dalam protein dan air.
Dalam pengertian ini, apa yang dipanggil jagung manis kerana menjadi salah satu yang paling dimakan oleh anak-anak kecil, terutamanya untuk rasa manisnya, dan kerana ia sentiasa sesuai dengan makanan (terutamanya dalam salad segar lazat, indah dan sihat).
Dalam nota ini kami beritahu anda tentang yang berbeza faedah jagung manis, makanan yang sihat seperti berkhasiat.
Faedah dan sifat jagung manis
- Kandungan tinggi dalam lemak dan karbohidrat, memberikan 330 kcal setiap 100 g. produk.
- Kandungan vitamin yang tinggi (terutamanya B, A dan C), dan mineral (terutamanya fosforus, kalium, magnesium, zink, besi dan kalsium).
- Oleh kerana ia tidak mengandungi gluten, ia adalah makanan yang sesuai untuk mereka yang tidak boleh bertolak ansur.
- Ia membantu metabolisme lemak lebih cepat.
- Menyumbang untuk memperbaiki transit usus.
- Mengurangkan tahap kolesterol tinggi
