Carambolas atau buah bintang: faedah dan harta benda
Menerima nama carambola, walaupun lebih popular ia dikenali dengan nama buah bintang o buah bintang, tepat kerana penampilannya, yang mengingatkan bintang supaya mempunyai bentuk yang aneh dan menarik ini.
Walau bagaimanapun, bergantung kepada tempat di mana kita berada dan terutamanya bergantung kepada asalnya, ia boleh dikenali dengan nama yang berlainan: lima jari (Republik Dominican), Cina atau asam manis (Venezuela), tiriguro (Costa Rica) dan caramboleiro (Brazil).
Apa carambolas?
The carambolas Mereka terdiri daripada buah tropika atau eksotik, milik keluarga Oxalidaceae, yang berasal dari Indonesia dan Malaysia, walaupun penanamannya telah merebak ke negara-negara tropika lain seperti Amerika dan Asia.
Ia tidak mempunyai masa matang tertentu, jadi mudah untuk menemukannya di pasaran dan pengeluar bahan bakar sepanjang tahun.
Mengenai bentuknya, seperti yang kita nyatakan pada mulanya, ia mempunyai penampilan yang bujur dan memanjang, dengan lima sayap yang menyerupai bintang lima-tajam. Ia adalah buah yang lazat, renyah, berair dan dengan rasa yang pahit.
Manfaat karambul yang paling penting
Sumbangan pemakanan yang menarik
Oleh kerana kandungan nutrien antioksidannya, disyorkan untuk mengambilnya pada ibu mengandung dan menyusu, atlet, kanak-kanak, orang muda dan orang dewasa pada umumnya yang mengikuti diet yang sihat dan seimbang.
Di satu pihak, terima kasih kepada kandungan vitamin A dan C, ia adalah buah yang membantu mencegah risiko kanser, serta penyakit kardiovaskular dan degeneratif.
Sangat kaya dengan air dan rendah kalori
Carambola adalah salah satu daripada buah-buahan yang menonjol untuk mereka pengambilan kalori rendah, yang bersama-sama dengannya kandungan air yang tinggi Ia menjadi pilihan yang semulajadi apabila ia dikonsumsi dalam diet penurunan berat badan.
Malah, ia bukan hanya untuk pengambilan kalori yang rendah, tetapi juga untuk kandungannya yang rendah di dalam karbohidrat dan lemak, yang bersama-sama dengan sumbangannya dalam air dan serat larut adalah ideal dalam diet untuk kualiti pencahar dan penyahtoksiknya.
Adakah anda tahu bahawa ia adalah ideal untuk sembelit?
Ia membantu mencegah atau mengurangkan sembelit berkat kandungan serat larutnya. Sebaliknya, ia mempunyai kandungan lemak rendah, karbohidrat dan kalori, jadi penggunaannya juga menarik apabila mengikuti diet penurunan berat badan.
Di samping itu, ia bertindak sebagai pencahar ringan, yang bersama-sama dengan kandungan serat larutnya menjadikannya pilihan yang baik untuk memperbaiki transit usus.
Ia boleh dimakan oleh pesakit kencing manis
Sekiranya diabetes, carambola adalah buah yang penggunaannya seratus peratus pasti, terima kasih kepada pengambilan karbohidrat yang rendah dan kandungan potassiumnya yang tinggi, tidak menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah secara tiba-tiba.
Bilakah kita boleh menggunakan kereta dan bagaimana?
Terima kasih kepada fakta bahawa ia adalah buah yang manis dan menyegarkan, kita bukan sahaja mempunyai buah yang ideal untuk banyak pencuci mulut atau resipi masakan yang berlainan; Ia juga menarik untuk menyejukkan badan kita apabila kita merasa sangat panas (pada musim panas, di atas semua).
Kontraindikasi dari carambola
Sudah tentu, kerana ia mengandungi banyak kalium dan kalsium oksalat, penggunaannya tidak disyorkan untuk orang yang mengalami kegagalan buah pinggang atau dalam hal batu karang. Di samping itu, tidak dianjurkan untuk mengambilnya pada orang yang mengikuti diet kawalan potassium.
Ia juga tidak digalakkan untuk digunakan dalam kes cirit-birit atau gangguan dan penyakit gastrointestinal, terutamanya dalam kes gastritis. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaMakanan Buah
