Tabiat yang dilarang mengandung

Semasa kehamilan Adalah penting bahawa ibu masa depan mengikuti gaya hidup yang sihat, berdasarkan tindak lanjut pemakanan bervariasi, sihat dan seimbang, tetap aktif dan berlatih senaman fizikal secara tetap (hanya yang dapat dilakukannya, dan itu jelas tidak melibatkan usaha yang banyak fizikal, seperti berjalan).

Tetapi, sebagai tambahan kepada dua cadangan asas ini, terdapat beberapa Kebiasaan yang dilarang bahawa ibu masa depan harus menghindari, mengurangkan atau menghapuskan secara drastik selama 9 bulan kehamilan, kerana mereka mempunyai pengaruh yang sangat negatif terhadap perkembangan yang benar dari kedua kehamilan pada umumnya dan janin khususnya.

Sekiranya anda hamil (tahniah!), Atau jika anda bercadang untuk hamil tidak lama lagi, berikut adalah beberapa kebiasaan untuk dielakkan semasa kehamilan. Ambil perhatian dan dapatkan kerja!

Alkohol

Sekiranya anda minum alkohol semasa mengandung boleh menyebabkan kerosakan pada perkembangan mental dan fizikal bayi anda. Mengapa? Sangat mudah: alkohol dapat menjangkau janin melalui plasenta, yang boleh menyebabkan kanak-kanak berkembang dengan lebih perlahan, mengalami masalah kongenital atau kurang berat pada saat lahir.

Persatuan Ginekologi dan Obstetrik Sepanyol (SEGO) menasihati elakkan alkohol sebelum, semasa dan selepas kehamilan, kerana kajian yang dijalankan tidak membuatnya benar-benar jelas yang merupakan masa yang paling menjejaskan bayi. Di sisi lain, tidak ada jumlah minimum yang tidak menimbulkan risiko untuk kehamilan, jadi saranan asasnya adalah untuk meninggalkannya sama sekali, dan tidak mengambil sebarang minuman atau minuman semasa kehamilan.

Bagaimana jika anda telah minum alkohol sebelum anda tahu anda hamil? Jika ya, jangan risau, pada hari-hari awal kehamilan, kemungkinan besar alkohol tidak menimbulkan masalah pada embrio.

Merokok

Seperti minuman beralkohol, tiada tahap penggunaan tembakau yang selamat semasa mengandung. Sebenarnya, telah terbukti bahawa merokok beberapa hari sehari ibu akan mendedahkan janin kepada lebih daripada 7,000 bahan toksik dan berbahaya, yang memberi kesan kepada perkembangan dan pertumbuhan yang sewajarnya.

Dan apa akibatnya yang dihasilkan pada janin? Apabila terdapat asap tembakau di alam sekitar, ibu yang dihidap di masa depan sebagai tambahan untuk menyedut yang sesuai dengan rokoknya sendiri, janin menerima kurang oksigen, jadi jantung anda berdegup dan pertumbuhan paru-paru anda berubah. Sebaliknya, mengurangkan peredaran darah melalui plasenta, yang mempengaruhi janin menerima kurang nutrien.

Ia telah disahkan saintifik bahawa bayi ibu merokok mempunyai risiko jangkitan yang lebih tinggi, dan mempunyai masalah kesihatan yang lain:

Mempunyai sindrom penarikan nikotin semasa kelahiran, yang menyebabkan bayi dilahirkan sangat mudah marah.
Mati kematian bayi secara tiba-tiba.
Dilahirkan dengan kecacatan kongenital, seperti: bibir bibir, lelangit cakram dan malapetaka jantung.
Jangkitan jangkitan pernafasan, seperti bronkitis, otitis dan radang paru-paru.

Seperti yang kita nyatakan sebelum ini, tidak ada kuantiti minimum yang boleh kita pertimbangkan sebagai "tahap penggunaan tembakau yang selamat". Oleh itu, syor adalah mudah: berhenti merokok sebelum, semasa dan selepas kehamilan.

Sosej dan daging yang kurang matang

Walaupun ia hanya berkaitan dengan kucing, adakah anda tahu bahawa anda lebih cenderung untuk dijangkiti dengan toksoplasmosis dengan memakan daging yang tidak tercemar dan sosus yang tercemar, serta sayur-sayuran yang baru tercemar?

Kebenarannya ialah walaupun kehamilan adalah jangkitan yang tidak begitu penting, semasa mengandung boleh menyebabkan malformasi pada janin, dan pada bulan pertama kehamilan dapat menyebabkan pengguguran.

Bagaimana untuk mengelakkannya? Sentiasa makan daging masak yang sangat dimasak, dibakar atau digoreng. Elakkan sosis mentah dan memilih hanya untuk sosis yang dimasak. Apabila ia datang untuk sayur-sayuran segar, basuh dengan teliti sebelum memakannya.

Mandi dan sauna panas

Walaupun pada masa-masa lain boleh bermanfaat dan terapeutik, terutamanya apabila mengurangkan kebimbangan dan tekanan dan membantu kita melonggarkan minda kita, semasa hamil, anda harus mengelak mengekspos diri anda ke suhu tinggi, seperti mandi panas dan sauna.

Mengapa? Suhu tinggi menghasilkan vasodilasi berlebihan, apa yang boleh menyebabkan pengsan dan pening.

Walau bagaimanapun, ramai pakar ginekologi dan obstetrik bersetuju bahawa satu bulan sebelum penghantaran ibu masa depan boleh menggunakan jakuzi, ya, selagi airnya tidak terlalu panas dan jet tidak langsung ke perut.

X-ray (x-ray dilakukan)

Sudah tentu, apabila anda pergi ke doktor gigi, pada satu ketika anda akan melihat kertas notis yang biasanya dipakai, dan ini menunjukkan bahawa jika anda hamil, anda memberitahu doktor gigi. Sebabnya? Semasa mengandung, X-ray harus dielakkan (contohnya, dapatkan x-ray).

Dalam erti kata ini, selalu dinasihatkan untuk memaklumkan profesional kesihatan, kerana dalam hal ujian itu tidak penting maka kemungkinan akan digantung dan ditinggalkan ketika Anda melahirkan. Tetapi dalam kes ujian mesti dilakukan ya atau ya, kemudian gunakan dos terendah, dengan masa yang sesingkat mungkin dan sentiasa melindungi kawasan tersebut lebih sensitif. Itulah sebabnya selalu penting bahawa anda memberitahu dia. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.