Sebab-sebab untuk memilih ahli pemakanan: apa yang perlu dilakukan dan bila hendak pergi

Selepas Krismas atau hari cuti, kilo akan terkumpul di dalam badan dan angka itu tidak lagi sama. Makan pada waktu yang ganjil, dengan cara yang tidak sihat dan banyak atau sedikit biasanya sebab mengapa diet seseorang tidak sesuai.

Tokoh pemakanan menjadi sangat penting bagi seseorang untuk membantu kita menjaga diri kita dan belajar untuk makan dengan lebih baik. Tabiat buruk membuat makanan diproses dengan lemak yang ada di dalam peti sejuk. Dan kesihatan, dalam jangka masa panjang, terjejas.

Apa yang dilakukan seorang pemakanan?

Tokoh ahli pemakanan dibentuk dalam pemakanan makanan. Beliau tahu bagaimana untuk mengambil orang untuk mencapai matlamat dan matlamat mereka apabila mereka bercakap tentang pemakanan. Ahli pemakanan biasanya bekerja dengan setiap orang yang menawarkan program peribadi tentang apa yang hendak dimakan.

Segala-galanya bergantung pada tabiat anda, perlembagaan dan keadaan fizikal dan peribadi. Berdasarkan ini, lakukan kajian awal, penilaian dan tetapkan garis panduan bagi pesakit untuk mengikuti.

Pelan yang biasanya anda tentukan mempunyai tujuan dan anda berfikir tentang mempertimbangkan setiap jenis makanan. Ia bukan sahaja menandakan apa yang perlu dimakan setiap hari, tetapi juga mengapa ia perlu dilakukan, cara memasak makanan menjadi lebih sihat, dan manfaat setiap kumpulan makanan.

Bila hendak pergi ke ahli pemakanan

Ramai orang tidak jelas apabila mereka perlu pergi ke pejabat pemakanan. Kebanyakan penduduk melakukan penurunan berat badan, dan ketika mereka telah melampaui beberapa kilo yang menghalangnya melakukan beberapa perkara yang dilakukan sebelumnya.

Tidak sia-sia, di Sepanyol yang berlebihan berat badan adalah masalah sebenar yang berlaku lebih lanjut, kerana 39.3% penduduk Sepanyol berusia antara 25 dan 64 tahun berlebihan berat badan dan 21.6% adalah obesitas, menurut kajian oleh Persatuan Kardiologi Sepanyol (SEC).

Berdasarkan data ini, keperluan untuk pergi ke pemakanan semakin meningkat, untuk kesihatan, diet dan pembentukan semula angka. Tetapi adakah yang terbaik untuk pergi ke ahli pemakanan?

Kehidupan yang tidak aktif

Sukan adalah benar-benar melengkapi kepada kesihatan makanan yang baik. Apabila kita telah sedentary untuk masa yang lama, makanan boleh terjejas, dan oleh itu, kesihatan. Sentiasa makan tupperware, tidak bersenam, snek dan makan di sofa dan tindakan lain yang membuat tabiat buruk tidak membiarkan kesihatan sangat penting dalam kehidupan seseorang. Apabila ia penting.

Makan lemak dan makanan yang diproses

Mengambil produk yang diproses dari semasa ke semasa bukanlah jenayah. Tetapi setiap hari, atau tiga kali seminggu, terdapat peningkatan risiko obesiti atau risiko penyakit jantung koronari yang tinggi, antara lain. WHO mengesyorkan untuk mengelakkan penggunaan jenis lemak ini.

Pemakanan akan membimbing kita dan memberitahu kita apa yang perlu diambil daripada jenis lemak haiwan ini. Anda boleh mendapat protein dengan mengambil makanan lain. Rahsia mengetahui apa yang hendak dimakan, dalam apa cara dan berapa banyak.

Perlu bantuan dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan

Apabila batas dicapai, orang memerlukan pertolongan dan pakar pemakanan adalah profesional yang tepat. Peningkatan buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran adalah salah satu asas makanan yang baik dan sempurna. Tetapi bukan sahaja sayuran adalah makanan yang mesti dimakan, terdapat banyak lagi.

Risiko akibat penyakit

Apabila menjalankan pemeriksaan atau kawalan di doktor keluarga mereka akan sentiasa menilai kemungkinan risiko yang mungkin kita alami. Dengan ini terdapat lebih banyak kemungkinan untuk mengesan beberapa penyakit yang biasanya berkaitan dengan makanan. Dari penyakit jantung koronari, hipertensi, kolesterol atau diabetes, anda perlu tahu bagaimana mengawal apa yang anda makan dalam kes ini.

Faedah mempunyai angka ini

Kelebihan mengikuti rancangan peribadi ahli pemakanan adalah berdasarkan perubahan diet anda dan menjadi lebih sihat di dalam dan luar. Manfaatnya, oleh itu, banyak dan penting.

Dari meningkatkan kesihatan, secara amnya; untuk merasakan lebih baik, mengurangkan kilo dan mencantikkan angka itu, mempunyai kehidupan yang kurang aktif dan tabiat yang lebih baik, menemui rasa baru dan masa memasak ... adalah beberapa kelebihan mempunyai ahli nutrisi.

ARTI MIMPI BERTEMU ORANG YANG SUDAH MENINGGAL...!!! | DR Khalid Basalamah MA (September 2019)