Ketahui cara mencegah jangkitan air kencing secara semula jadi

Apabila ia datang kepada kesihatan kita, mengelakkan beberapa penyakit menjadi tugas yang sukar, tetapi jika kita bercakap tentang cystitis, yang menjejaskan kebanyakan wanita, dengan sedikit penjagaan dicapai dengan banyak.

Malah, Infeksi air kencing cenderung menjadi sangat biasa, dan bahkan mungkin menjadi berulang apabila ia tidak sembuh dengan baik. Pada dasarnya ia berlaku apabila terdapat pencerobohan mikroorganisma dalam saluran kencing, sama ada oleh bakteria (yang paling biasa dikenali sebagai Escherichia coli), virus, kulat atau parasit.

Kebenarannya adalah bahawa sesungguhnya sesiapa sahaja boleh mengalami jangkitan air kencing. Dalam hal wanita, misalnya, sangat umum bahawa jangkitan kencing muncul setelah hubungan seksual.

Walaupun, dalam kes manusia, ia adalah perkara biasa untuk jangkitan berulang yang timbul sebagai akibat daripada jangkitan bakteria berterusan di prostat.

Walau apa pun, kami ingin pada masa ini untuk memberitahu anda beberapa cadangan dan petua supaya anda tidak melalui proses jangkitan rumit yang memberi kesan kepada sistem kencing.

Petua semulajadi untuk mencegah sistitis

Ally dengan air

Lebih banyak cecair yang anda minum, kurang bakteria dan pencemaran anda akan mengusir melalui air kencing. Jangan selalu mengharapkan untuk haus dan memanfaatkan manfaat air sepanjang hari. Doktor menyarankan agar anda minum sekurang-kurangnya satu liter cecair penting setiap hari.

Jangan menahan keinginan untuk membuang air kecil

Jika anda merasakan keinginan untuk membuang air kecil, jangan berikan panjang kepada subjek. Dan apabila kita menghadkan diri ke bilik mandi, kita meletakkan tekanan yang sangat besar pada pundi kencing kita, selain itu kita membenarkan bakteria memusatkan perhatiannya.

Ia cukup sebagai contoh untuk melihat apa yang akibat terkena air kencing untuk menyedari ini: ia menyebabkan kerengsaan dan kesakitan panggul, boleh menyebabkan kemunculan refluks vesicoureteral ... Beberapa doktor mencadangkan kencing setiap tiga jam.

Kebersihan adalah penting

Walaupun kita semua tahu pentingnya mengambil mandi biasa, adalah penting bahawa selepas tindakan seksual kebersihan anda meningkat dua kali ganda. Pastikan kawasan alat kelamin dan pasangan anda dalam keadaan yang optimum, terutama sebelum dan semasa hubungan seksual. Jangan berani menggunakan semburan vagina atau deodoran, atau produk yang merengsakan kawasan tersebut.

Kapas adalah kawan anda

Dengan tradisi kita selalu diberitahu bahawa pakaian kapas adalah yang paling selesa dan segar, dan ketika datang ke pakaian dalam, nasihat ini lebih kuat dan harus diperhitungkan. Jangan dedahkan kawasan alat kelamin anda ke suhu tinggi dengan pakaian dan seluar pendek yang ketat dari kain seperti poliester atau lycra.

Sifar alkohol

Nah, jika anda boleh minum minuman beralkohol, namun tidak dianjurkan untuk memanjakan lebihan. Perlu diingat bahawa persiapan yang lama ini merengsakan saluran kencing anda dan membuat anda terdedah kepada cystitis. Minuman berkarbonat juga melanggar pundi kencing anda, jangan menyalahgunakannya.

Lebih baik mandi daripada mandi

Apabila anda ingin membersihkan, cubalah mandi dan mandi. Dengan cara ini anda akan menyeret semua bakteria yang terkumpul di bahagian peribadi anda dan menghalang mereka daripada menumpukan perhatian di sana. Apabila anda kering, lakukannya dari depan ke belakang dan jangan gunakan tuala yang sama untuk mengeringkan alat kelamin anda dan seluruh badan anda.

Berhati-hati dengan kaedah kontraseptif

"Diafragma" yang terkenal telah dicadangkan selama bertahun-tahun untuk mengelakkan kelahiran yang tidak diingini, tetapi ia telah mendapati bahawa ia merosakkan pundi kencing atau menjejaskannya dengan cara yang berbahaya. Rujuk doktor anda jika kaedah ini menyesuaikan diri dengan keperluan anda dan menegaskan bahawa anda membincangkan alternatif lain.

Jangan gunakan pelindung harian

Wanita, dalam keinginan mereka untuk kebersihan, menggunakan banyak kaedah dan produk untuknya. Amalan pembersihan tidak dipersoalkan tetapi anda perlu berhati-hati dengan apa yang digunakan. Pelindung harian bukan untuk semua wanita kerana ia menghalang kawasan genital dari transpiring dan menghasilkan penimbunan bakteria yang mengganggu yang dapat memicu cystitis.

Jaga sistem pencernaan anda

Kajian perubatan menunjukkan bahawa jika anda mengalami sembelit anda juga boleh mengalami cystitis. Mengapa? Kerana bakteria dalam najis dapat berhijrah ke saluran kencing dan menyebabkan jangkitan yang menjengkelkan.

Sebenarnya, 80% daripada kes keadaan ini berlaku apabila sisa fecal orang membuat hubungan dengan alat kelamin mereka sama ada di dalam bilik mandi, di dalam tab mandi atau ketika mereka mengering setelah mandi.

Tonton diet anda

Sesungguhnya anda telah mendengar perkataan "anda adalah apa yang anda makan". Ya, memang betul. Dalam kes cystitis, saintis telah mendapati bahawa yang berwarna merah adalah sempurna untuk mengelakkan jangkitan saluran kencing. Dan apa buah yang dilakukan? Sifat pemakanannya menjadikan bakteria tidak melekat pada dinding saluran kencing badan anda.Mereka juga menjual ubat-ubatan berdasarkan buah ini, yang tentu saja mesti ditetapkan oleh seorang profesional kesihatan.

Lawati doktor anda dengan kerap

Jika kita bercakap tentang kesihatan dan pencegahan, temujanji biasa dengan doktor yang anda percayai adalah nasihat yang tidak akan menyakitkan untuk diberikan. Ingat bahawa mereka adalah pakar dan tahu pasti bagaimana tubuh anda bertindak balas. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaJangkitan

SEBAB BUAH PINGGANG ROSAK DAN TIPS MENJAGA BUAH PINGGANG (Januari 2023)