Bagaimana sejuk mempengaruhi kulit anda dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkannya

Kita cenderung untuk berfikir bahawa pendedahan kepada cahaya matahari terutamanya pada musim panas, cenderung memberi kesan kepada kesihatan kulit kita, menghidupkannya dan sebaliknya menyebabkan penampilan lebih banyak lemak kulit, yang sebaliknya mempengaruhi pembentukan jerawat yang tidak selesa, jerawat dan komedo.

Dan walaupun ini memang benar, kenyataannya adalah tepat bukan sahaja musim panas adalah "musuh" untuk kesihatan kulit kita. Begitu juga musim sejuk, sebuah stesen yang sangat rumit jika kita menganggap bahawa kebanyakan elemen dan kesatuannya cenderung mempengaruhi kulit sama.

Angin, hujan, sejuk ... adalah unsur-unsur yang mempengaruhi kulit kita, dehidrasi dan menyebabkan penampilannya berubah. Begitu juga untuk perubahan suhu, lebih kerap daripada semasa musim panas, jadi adalah normal untuk pergi dari sejuk ke panas beberapa kali pada hari yang sama, kerana perbezaan antara suhu di luar (di jalan) dan kawasan pedalaman (di rumah atau tempat kerja), di mana penggunaan pemanasan dan dapur biasa.

Apakah musuh-musuh utama kesihatan kulit kita pada musim sejuk?

Sejuk

Tidak syak lagi salah satu unsur utama yang cenderung memberi kesan kepada kesihatan kulit kita pada musim sejuk. Mengapa? Secara asasnya kerana selesema cenderung untuk menembusi kulit, supaya pada suhu yang rendah urat cenderung mengatasi, dan mikrosirkulasi darah menderita.

Ini menerangkan sesuatu yang lebih ketara: vasoconstriction lebih besar, menghasilkan peredaran yang lebih rendah dari kedua-dua oksigen dan nutrien. Akibatnya kulit menjadi kering dan mengeringkan lebih banyak lagi, kehilangan ketebalan dan kekuatan. Malah, sejuk mengurangkan pengeluaran lemak yang melindungi kulit kita, yang memberi kesan dehidrasi dan pembentukan ekzema.

Itulah sebabnya musim sejuk menjadi salah satu musuh terbesar di dunia dermatitis atopik, supaya perubahan suhu yang mendadak, tahap kelembapan dan penggunaan terus pemanas yang mengeringkan alam sekitar akhirnya memihak kepada rupa wabak.

Perubahan pantas dalam suhu

Seperti yang ditunjukkan pada permulaan nota ini, bukan sahaja sejuk mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap kesihatan kulit kita. Seperti yang mungkin anda ketahui, dan seperti yang anda sudah periksa sebelum ini, semasa musim sejuk, adalah sangat biasa bahawa kami sangat sejuk di luar semasa kami keluar, namun apabila kami memasuki kedai atau rumah gelombang haba mencecah kami hampir tanpa tunggu saja.

Ini menjadikan Perubahan suhu pada musim sejuk sangat kerap, menyebabkan dehidrasi kulit yang lebih besar, dan mengubah penampilannya dengan cara yang sangat negatif.

Unsur-unsur lain yang mempengaruhi secara negatif: angin dan kekeringan alam sekitar

Sebagai tambahan kepada suhu sejuk dan mendadak, terdapat juga unsur-unsur negatif lain yang mempengaruhi kesihatan kulit kita pada musim sejuk. Ini adalah kes ultraviolet (UV), angin, hujan dan kekeringan alam sekitar.

Semua unsur ini menyebabkan pembuluh darah kapilari, menghalang oksigenasi yang betul dan mencukupi sel-sel kulit, mengurangkan aktiviti kelenjar sebaceous dan mengubah lapisan lemak atau hidrolipidik yang melindunginya.

Apa yang boleh kita lakukan untuk mengelakkannya dan menjaga kulit kita pada musim sejuk?

Gunakan krim pelembap

Semasa musim sejuk, sangat disyorkan gunakan krim pelembap, kerana mereka krim itu bertindak sebagai penghalang yang melindungi kulit, serta mengelakkan penyejatan air yang ada di dalam kain. Mereka membantu menyerap dan mengekalkan kelembapan di kulit, dengan itu menghalang kelembapan semulajadi kulit kita daripada menguap.

Krim ini mengurangkan kecenderungan semula jadi kulit untuk kehilangan kelembapan, membantu melembapkannya dengan lebih baik dan tidak menambah air ke kulit. Di samping itu, mereka membantu membaiki fissures mikroskopik di lapisan luar kulit.

Elakkan menggunakan air sabun di muka anda

Walaupun anda mungkin berfikir sebaliknya, kebenarannya ialah semasa musim sejuk Tidak sesuai untuk menggunakan air sabun pada muka yang berlebihan, kerana ia cenderung menyapu kehadiran lemak biasa pada kulit. Oleh itu, lebih baik menggantikan air sabun dengan pelembap yang baik.

Jangan lupa tangan anda

Sekiranya anda biasanya membasuh tangan anda, anda harus menggunakan pelembap lebih kerap, kerana jika anda membasuhnya secara berlebihan, anda hanya akan dapat menyebabkan dermatitis haus, yang mempengaruhi bahagian belakang tangan anda. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan bukan sahaja pelembap, tetapi juga sarung tangan apabila anda membasuh pinggan.

Jangan gunakan air yang sangat panas

Walaupun air panas yang kami mandi semasa musim sejuk adalah ideal untuk memperluaskan liang-liang dan mendapatkan krim di antara kulit, menggunakannya sangat panas adalah tidak dapat dielakkan, kerana ia cenderung untuk menghidap kulit dan menyebabkan saluran darah kecil pecah. TemaKulit

6 Penyebab Umum Sakit Kepala (September 2019)