Melahirkan kali pertama: kebarangkalian bulan pertama dan petua
Apabila pasangan sedang menimbangkan kemungkinan memiliki bayi, dan ini adalah kali pertama mereka telah mencuba (iaitu, kita menghadapi masalah bulan pertama carian) Adalah agak biasa untuk mempunyai keraguan secara langsung atau tidak langsung berkaitan dengan peluang kehamilan.
Tidak seperti apa yang secara tradisinya dipikirkan, kebenarannya ialah untuk mencapai kehamilan tidak cukup untuk mencintai hari-hari terbaik untuk hamil (2 hari sebelum hari ketika ovulasi berlaku, dan 2 hari selepas itu telah menghasilkan); faktor-faktor seperti umur wanita dan lelaki juga mempengaruhi, dan kedua-duanya secara fizikalnya baik; iaitu, mereka tidak mempunyai masalah kesuburan dan mempunyai kesihatan reproduktif yang optimum dalam pengertian ini.
Kemungkinan kehamilan bulan pertama
Sebelum menemui sama ada ia mungkin atau tidak hamil pada mulanya, kita mesti memberi perhatian kepada peluang kehamilan pada bulan pertama.
Jika kedua-dua wanita dan lelaki berusia di antara 20 dan 25 tahun dan tidak mempunyai masalah pembiakan, pasangan itu mempunyai antara 20 hingga 25% peluang untuk mendapatkan kehamilan pada bulan pertama mencuba. Kebarangkalian ini meningkat dengan peralihan bulan, tetapi perkara tertentu adalah setiap kali pasangan itu mempunyai hubungan seks, mereka hanya mempunyai peluang 20% untuk hamil.
Sekiranya wanita berusia di antara 30 hingga 35 tahun, peluang kehamilan pada bulan pertama hubungannya adalah 15%. Dari Kemungkinan berusia 35 tahun ialah 10%, dan kepada 40 tahun hanya peluang 5%.
Bagaimana untuk meningkatkan peluang kehamilan pada bulan pertama?
Ketahui kitaran haid wanita dan apabila dia ovulates
Sebagai contoh, jika kitaran haid anda adalah 28 hari, hari yang subur akan berada di antara hari 12 hingga 16 kitaran. Apabila anda mengetahui bila anda akan berovulasi anda boleh membantu beberapa kaedah, seperti mengambil suhu basal sebelum keluar dari katil (jika ia tetap tetap dan satu hari tiba-tiba naik bermakna bahawa hanya pada hari sebelumnya anda menghidupkan atau pada hari itu anda akan ovulate), atau memilih ujian ovulasi.
Ikuti diet seimbang dan sihat
Baik anda dan pasangan anda, adalah penting untuk mengikuti diet yang sihat, rendah lemak dan kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan sayuran segar, daging tanpa lemak, ikan, kekacang, bijirin dan kacang.
Menghapuskan tembakau dan alkohol
Adakah anda tahu bahawa kedua-dua tembakau dan alkohol adalah dua musuh bukan sahaja kesihatan anda secara umum, tetapi kesuburan lelaki dan wanita? Malah, ia memberi kesan serius kepada kesuburan lelaki dan wanita.
Dalam hal wanita, misalnya, meningkatkan risiko pengguguran tulang belakang, sedangkan pada manusia ia cenderung kepada mengurangkan kualiti sperma dan kuantiti.
Mengekalkan berat yang mencukupi
Wanita yang mempunyai BMI yang rendah atau tinggi (Body Mass Index) cenderung menghasilkan lebih banyak telur yang tidak matang. Oleh itu, utama adalah untuk cuba mengekalkan berat badan mengikut ketinggian, aktiviti, kulit fizikal dan seks kita.
Sebaliknya, dalam kes lelaki, kelebihan berat badan juga memberi kesan negatif kepada mereka: ia secara khusus mempengaruhi kualiti sperma.
Berlatih latihan fizikal
Mengekalkan aktif adalah ideal bukan sahaja untuk mengekalkan kesihatan yang baik tetapi untuk menikmati kesihatan reproduktif yang baik. Dan ia bukan sahaja membantu mengurangkan berat badan tetapi juga penting untuk mengurangkan tekanan, yang selalu memberi kesan negatif kepada kesuburan.
Dapatkan dari tekanan dan kebimbangan
Mereka adalah dua daripada musuh terbesar bagi pasangan yang ingin mengandung bayi, kerana mereka merevolusikan hormon-hormon negatif dan mencegah konsep yang betul.
Dan di atas semua, dan sesuatu yang mendasar: mengekalkan kehidupan seks yang aktif, yang membantu meningkatkan kualiti sperma jika mereka melakukan hubungan seks setiap hari, dan di atas semua cuba mengekalkan hubungan 2 hari sebelum ovulasi, dan 2 hari selepas. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaKonsepsi
