Penyakit dan sakit disebabkan oleh penyalahgunaan komputer

The komputer ia telah menjadi salah satu alat teknologi yang telah berkembang paling banyak dan telah menderita dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terutama dengan munculnya Internet dan teknologi yang berkembang di sekelilingnya.

Sebenarnya, kami menggunakan komputer praktikal untuk segala-galanya: untuk menulis dokumen, cukai sekarang, mendaftar di Universiti, hubungi saudara-mara atau rakan-rakan kami ... Saya menulis artikel ini sekarang melalui dia, dan anda mungkin membacanya melalui dari PC atau komputer riba anda.

Tetapi dengan peningkatan dalam penggunaan komputer, penyakit, gangguan dan kesakitan yang disebabkan oleh penggunaannya; atau hampir lebih baik berkata-untuk menjadi lebih tepat - kerana penyalahgunaannya, bukan hanya dari segi papan kekunci dan tetikus, tetapi juga cara kami duduk di hadapan skrin monitor.

Sakit belakang

Kesakitan belakang adalah salah satu gangguan yang paling biasa, yang disebabkan oleh penggunaan komputer kerap, tetapi di atas semua dengan duduk dengan tidak betul; iaitu, dengan menggunakan postur yang buruk di hadapan skrin komputer.

Biasanya seperti waktu kerja, belajar atau masa lapang di hadapan pendahuluan monitor, kita cenderung untuk mengubah kedudukan kita di hadapannya dan biarkan diri kita jatuh ke dalam kerusi.

Penyelesaiannya adalah semudah mudah: duduk lurus di atas kerusi, dengan punggung belakang anda dan jangan membiarkannya jatuh.

Masalah dalam pandangan

Masalah visi dan penglihatan disebabkan penyalahgunaan komputer adalah beberapa: dari kehilangan penglihatan akibat kegunaan berterusan tanpa berehat (atau dengan melakukannya dengan sangat dekat dengan skrin), kepada mata gatal.

Sakit kepala

Akibat penggunaan komputer secara berterusan tanpa mengabaikan penglihatan anda.

Sindrom Terowong Carpal

Sindrom terowongan carpal yang disebutkan adalah satu lagi gangguan yang paling biasa, yang muncul terutamanya akibat kedudukan buruk pergelangan tangan apabila menggunakan tetikus dan papan kekunci yang diperluaskan pada waktunya.

Ini adalah neuropati periferal yang timbul apabila saraf median (yang meluas dari lengan bawah ke tangan) terperangkap atau ditekan ke dalam terowong karpal, menyebabkan panas, kebas pada jari, kekejangan dan kesemutan di tangan .

Mencegah ia adalah mudah: tukar papan kekunci kepada yang lebih sesuai dan gunakan pad tetikus yang sesuai untuk berehat pergelangan tangan anda.

Imej | Mike Schreifels Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

1051-3 Be Forgiving and Merciful, Multi-subtitles (Januari 2023)