Buah-buahan depuratif terbaik untuk menghilangkan toksin

Toksin yang terkumpul di dalam badan kita setiap hari, dan terdapat banyak faktor luaran yang menyumbang kepada badan kita sendiri dan mengumpul. Akibatnya, kita cenderung mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menderita penyakit atau penyakit tertentu. Nasib baik, berikutan diet seimbang yang kaya dengan buah-buahan segar dan sayur-sayuran adalah cara terbaik untuk membersihkan secara dalaman, dan di atas semua, berguna untuk menghilangkan toksin ini secara semulajadi.

Mengekalkan diet bervariasi, berkhasiat dan seimbang adalah cara terbaik untuk memastikan bukan sahaja badan kita mendapat semua nutrien yang diperlukan, tetapi kita memilih makanan semula jadi yang kaya dengan antioksidan semula jadi, serta bahan diuretik dan depuratif yang membantu mengurangkan toksin secara semulajadi.

Dan cara yang sama bahawa pemakanan semulajadi membantu kita mengurangkan toksin, mengikuti diet tidak seimbang dan kaya dengan lemak tepu dan gula, sebaliknya, terutama jika kita secara kerap memakan makanan ringan, gula-gula dan makanan halus.

Apakah buah-buahan depuratif yang terbaik?

Antara makanan yang membantu kita menghilangkan toksin adalah seperti berikut:

1. Tembikai

Semangka adalah detoksifikasi yang baik untuk mempunyai tindakan diuretik yang menarik. Di samping itu, ia memberikan sedikit kalori dan sangat sedikit gula, jadi ia juga boleh membantu meringankan rasa haus dan kelaparan.

Kita boleh menemuinya semasa musim panas. Dan kita boleh menikmatinya sahaja selepas makan atau sebagai snek di hari-hari pantai.

2. Nanas

Ia mempunyai sifat-sifat diuretik penting kerana kandungan galiannya yang tinggi. Di samping itu, ia membantu mengelakkan pengekalan cecair, dan kandungannya dalam bromelain menjadikannya buah yang benar-benar pencernaan.

Seperti nanas, kita boleh menemuinya semasa musim panas, kerana ia adalah makanan bermusim. Ia sangat baik dimakan selepas makan, terutamanya jika kita telah memakan daging, kerana ia membantu untuk mencerna protein daging lebih baik.

3. Strawberi

Strawberi adalah salah satu buah yang paling ringan. Mereka memihak kepada peredaran yang baik, dan seterusnya menjadi kaya dengan vitamin C dan antioksidan, jadi mereka membantu menghilangkan toksin, membersihkan tubuh kita dan mengurangkan tindakan radikal bebas. Dan semua ini secara semulajadi.

Kita boleh memakannya secara keseluruhan atau memotongnya dan menemani mereka dengan yogurt. Ia adalah cara terbaik untuk menikmati pencuci mulut yang berkhasiat, menyegarkan dan lazat.

4. Ceri

Terima kasih kepada kandungan serat dan potassiumnya, ceri adalah sekutu yang sangat baik dalam proses pembersihan, membantu badan kita dalam penghapusan toksin.

Adalah ideal, sebagai contoh, makan segenggam ceri setiap hari. Ia adalah cara yang paling mudah dan mudah untuk menikmati faedahnya.

5. Apricot

Aprikot adalah buah yang sangat baik pada musim panas, kerana ia mengandungi beta karotena, ia membolehkan untuk mencapai tan yang benar-benar baik, dan membantu pula untuk membersihkan tubuh kita.

Musim aprikot berayun antara bulan Mei hingga Ogos, sehingga pada masa ini kita dapat menikmati kualiti yang berbeza-beza.

Apakah toksin dan mengapa mereka cenderung untuk berkumpul di dalam badan kita?

Toksin adalah protein (khusus lipopolysakarida) yang memasuki tubuh kita dari makanan yang kita makan setiap hari, serta melalui unsur-unsur yang berbeza yang juga mengandunginya, misalnya, tembakau, alkohol atau bahan lain. dadah

Berkenaan dengan toksin yang memasuki tubuh melalui makanan, walaupun benar bahawa semua makanan mengandung lipopolisakarida ini, kita menentukan tabiat memasak seperti menggoreng pada suhu tinggi, atau beberapa jenis makanan (seperti makanan segera atau sekerap dan yang diproses secara industri), mempengaruhi lebih banyak lagi secara langsung bahawa racun-racun ini berkumpul secara berlebihan dalam badan.

Toksin ini berkumpul untuk sebab-sebab atau sebab yang berbeza. Sebagai contoh, semasa kedua-dua hati dan ginjal adalah organ yang bertanggungjawab menapis racun-racun ini dan menghapuskannya, apabila terdapat beberapa jenis patologi atau gangguan yang mempengaruhi mereka, mereka mungkin tidak dapat memenuhi fungsi yang sangat penting ini. Akibatnya, toksin berkumpul.

Di samping itu, mereka juga cenderung untuk mengumpul apabila ada kelebihan dalam diet dan kami mengambil banyak makanan halus atau berasidasi (seperti makanan kaya gula atau garam); terutamanya apabila diet tidak seimbang dan sihat. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

APIO para CANARIOS y PAJAROS EXOTICOS ???? FRUTAS y VERDURAS PARA PAJAROS | Remedios naturales | (September 2019)