Menu tupper harian untuk kanak-kanak

Seperti yang telah kami jelaskan kepada anda dalam nota berkaitan kami cadangan untuk tupper sekolah dan makanan terbaik untuk pelajar sekolah, kita menghadapi "fesyen" yang semakin biasa di banyak keluarga; bahawa lebih daripada "fesyen" kita harus menamakan sebagai keperluan.

Perlukan untuk menyelamatkan, bukan sahaja kepada krisis ekonomi di mana kita sedang direndam, tetapi juga kerana kenaikan harga bilik makan, kerana memilih untuk tupper membolehkan keluarga menyimpan antara 55 hingga 120 euro setiap bulan, bergantung pada jika anak-anak anda didaftarkan di kantin sekolah awam atau swasta.

Seperti yang kita nyatakan pada nota sebelumnya, adalah penting bahawa ibu bapa mengejar keselamatan makanan di satu pihak, dan yang keseimbangan pemakanan di pihak yang lain.

Untuk mencapai matlamat ini, adalah penting untuk mengikuti beberapa tip keselamatan tertentu (contohnya, tupper itu boleh ditutup dengan cara yang hermetik dan beberapa tuppers digunakan untuk hidangan mentah dan dimasak), dan untuk mengetahui apa hidangan dan makanan yang boleh kami berikan kepada kami kanak-kanak setiap hari dan setiap minggu.

Untuk membantu anda, kami mencadangkan menu tupper setiap hari jadi anda boleh menggabungkan hidangan dan resipi untuk disertakan dalam tupper anak anda setiap minggu.

Contoh menu tupper harian untuk kanak-kanak kecil

Isnin: Salad campuran dan lentil rebus.
Selasa: Krim zucchini dan fillet mackerel yang dibakar dengan sayur-sayuran.
Rabu: Campuran salad dan ayam panggang dengan kentang panggang.
Khamis: Beras dengan tomato dan salad campuran.
Jumaat: Lasagna dan jaket salad.

Anda boleh menggabungkan atau menggantikan resipi ini dengan pilihan berikut:

Omelet dengan tomato semulajadi dan salad campuran.
Campuran salad dan marmitako.
Peas dengan ham dan hake dilapisi dengan salad.
Sayur-sayuran dan sosej masak dengan kentang tumbuk.

Sebagai pencuci mulut, anda boleh memasukkan sekeping buah (contohnya, epal, pir dan plum), dan sebagai minuman semula jadi, perkara terbaik ialah air atau jus semulajadi.

Imej | EvaSan Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pediatrik. Kami menasihati anda untuk berunding dengan pakar pediatrik anda yang dipercayai. TemaPemakanan bayi