Mengapa gas dan kembung muncul

Ia agak mungkin - pada hakikatnya, hampir hampir pasti - bahawa pada satu ketika anda telah mengalami kehadiran mereka. Bahawa perasaan tidak enak yang mengalami perut bengkak dan penuh, dengan jahitan yang kadang-kadang menjadi sangat menyakitkan. Mereka adalah gas o kembung perut, yang boleh berasal dari gastrik (iaitu, terutamanya di dalam perut dan adalah yang kita hapuskan dengan buritan) atau usus (yang dikenali secara perubatan sebagai gas usus, yang cenderung diusir melalui dubur ).

Dalam pengertian ini, kita mesti faham aerophagia seperti campuran gas usus yang dikeluarkan melalui dubur, dan menghasilkan kedua-dua bunyi dan bau ciri. Mereka vulgarly dikenali sebagai kentut, dan juga boleh dipanggil dengan nama kembung perut.

Gejala yang menyebabkan gas dan kembung perut cenderung menjadi sangat besar. Dalam kebanyakan kes, mereka menyebabkan peradangan, perut atau perut usus, perut dan / atau sakit perut, perasaan berat dan sering berdenyut.

Penyebab utama gas dan kembung perut

Makan makanan tertentu

Walaupun anda tidak percaya, ada yang pasti makanan yang menyebabkan penampilan gas, yang dicirikan dengan sangat kaya dengan karbohidrat kompleks (terutama oligosakarida seperti inulin).

Oligosakarida adalah karbohidrat kompleks yang tahan pencernaan, supaya mereka masuk ke usus kecil hampir tidak berubah. Apabila mereka mencapai usus besar, bakteria yang hadir di sana memberi makan kepada mereka menghasilkan banyak gas. Ia sama dengan apa yang berlaku dengannya intoleransi laktosa, seperti yang akan kita lihat dalam bahagian seterusnya.

Antara makanan yang biasanya menyebabkan gas, kita boleh menyebut perkara berikut:

Makanan yang kaya dengan karbohidrat kompleks: kacang, lentil, kacang, kacang, jagung, ubi jalar dan pasta.
Sayuran: artichokes, timun, lobak, kembang kol, kubis, brokoli, bawang, asparagus, lada hijau dan lobak.
Buah-Buahan: pir, plum, epal dan anggur.
Cendawan: cendawan
Bijirin: oat
Buah kering: buah berangan dan kismis.
Jus buah: jus dengan banyak kandungan gula, seperti jus anggur.

Intoleransi laktosa

Ia dianggap sebagai salah satu daripada intoleransi makanan yang paling biasa dan biasa. Laktosa adalah gula yang terdapat dalam semua susu mamalia, yang biasanya dikenali sebagai gula susu.

Apabila terdapat intoleransi laktosa tidak cukup laktase (enzim yang dihasilkan dalam usus kecil) tidak dapat memecahkan semua laktosa yang dimakan, pergi ke usus besar yang dicerna sebahagiannya atau bahkan tidak dicerna, di mana bakteria hadir memakannya dan memecahnya, menyebabkan banyak gas.

Makan dengan cepat

Makan terlalu cepat adalah punca biasa yang menyebabkan penampilan gas. Mengapa? Terutama kerana apabila makan cepat, kita cenderung menelan lebih banyak udara.

Di samping itu, apabila kita makan dengan cara ini kita tidak hanya makan terlalu banyak makanan, tetapi kita juga tidak mengunyah makanan dengan betul, jadi penghadaman menderita.

Ketegangan, tekanan dan kebimbangan

Kebimbangan, tekanan dan saraf juga menyebabkan gas, terutamanya apabila kita makan saraf. Mengapa? Sangat mudah: apabila kita makan dengan ketegangan saraf kita tidak hanya makan cepat dan kita tidak menikmati makanan, kita juga makan teruk dan membawa kepada sistem pencernaan kita yang tidak melakukan pencernaan yang baik.

Di samping itu, saraf-saraf ini terkumpul di lubang perut, menyebabkan gejala-gejala lain yang berkaitan seperti sakit, pembakaran, muntah-muntah dan loya.

Beberapa penyakit pencernaan dan usus

Kebenarannya ialah bukan sahaja kebiasaan makan kita atau contohnya mengalami tekanan dan kecemasan yang terlalu banyak mempengaruhi kehadiran gas dalam perut atau usus kita. Juga ditentukan penyakit pencernaan dan gangguan perut mereka boleh mempengaruhinya.

Sebagai contoh, ia adalah kes sindrom usus sengit, penyakit Crohn, masalah diverticulitis atau pankreas. Mereka juga mungkin timbul di hadapan masalah dengan flora usus, sama ada dengan kekurangan enzim pencernaan atau kekurangan flora usus.

Imej | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda. TemaGangguan gastrointestinal