4 resipi untuk pemakanan bayi berkhasiat

Sekiranya anda telah menjadi ibu atau bapa dan bayi anda sudah beberapa bulan, anda mungkin sudah menyedari satu perkara: bergantung kepada pakar pediatrik, permulaan makan pepejal dan komplementari akan bermula lambat laun. Dengan cara yang sama ia juga bergantung jika si kecil adalah atau tidak mengambil susu ibu.

Jadi, sebagai contoh, jika bayi tidak mengambil susu ibu dan hanya memberi susu formula (juga dikenali sebagai susu pelengkap) yang paling biasa adalah untuk mula makan buah-buahan pertama dari bulan keempat umur, sedangkan jika ia berterusan dengan susu ibu adalah perkara biasa untuk menangguhkan permulaan ini hingga enam bulan.

Dan anda tahu apa yang mereka ada buah-buahan pertama bayi? Yang paling disyorkan ialah mereka yang mudah dicerna, mudah diasimilasi, mempunyai rasa yang ringan dan manis serta mempunyai risiko yang rendah menyebabkan alahan atau ketidakseratan. Dalam kumpulan ini kita boleh menyebut terutamanya pir, buah yang sangat lengkap kaya dengan asid amino dan asid lemak tak tepu; yang epal, kaya serat, air, vitamin dan mineral; dan pisang, sangat kaya dengan karbohidrat dan mudah dicerna.

Pada masa permulaan untuk memperkenalkan buah-buahan, sebaiknya mula menawarkan bubur buah tunggal bayi, berterusan selama 3 atau 4 hari untuk memerhatikan jika terdapat ketidakseratan atau alergi yang berlaku dan untuk mengetahui sama ada bayi menyukainya. Selepas hari-hari itu kita dapat menambah buah-buahan yang berbeza, dan melakukan perkara yang sama sekali lagi: tunggu 3 atau 4 hari lagi. Contohnya, jika kita mulakan dengan pisang, kemudian cuba pir dan kemudian epal.

1. Kompaun Apple

Ramuan yang anda perlukan:

  • 100 gr. epal
  • 1 hingga 2 sudu air

Penyediaan kompos epal:

Basuh epal dengan baik dan kupasnya. Potonglah itu ke dalam helaian, hapuskan nuggets dan bahagian keras batang. Letakkan sedikit air dalam periuk, tambah epal dan masak selama 15 hingga 20 minit dengan api yang rendah, kacau sekali-sekala. Kemudian biarkan sejuk dan apabila memanaskan melalui pengisar. Sedia!

2. Pote pir

Ramuan yang anda perlukan:

  • 1 pir
  • 1 hingga 2 sudu air

Penyediaan kompot pir:

Basuh perigi itu dengan baik dan kupasnya, hapuskan nuggets dan batang yang lebih keras dengan berhati-hati. Letakkan air dalam periuk, tambah pir dan biarkan masak dengan api kecil selama 15 hingga 20 minit, kacau sekali-sekala. Kemudian matikan haba dan apabila ia panas akan melalui pengisar. Senarai!

3. Kompaun pir dan epal

Ramuan yang anda perlukan:

  • 50 gr. epal
  • 1 pir
  • 1 hingga 2 sudu air

Penyediaan pir dan kompos epal:

Basuh kedua buah itu dengan baik, hapuskan nuggets mereka dan batang mereka yang paling sukar, dan kemudian potong menjadi kepingan. Sekarang letakkan air dalam periuk dan tambah epal dan pir, masak selama 15 hingga 20 minit, kacau sekali-sekala. Setelah dimasak, matikan api dan biarkan sejuk melewati pengisar. Sedia!

4. Susunan pisang, pir dan epal

Ramuan yang anda perlukan:

  • Separuh pisang
  • 50 gr. epal
  • 1 pir
  • 1 hingga 2 sudu air

Penyediaan pisang, pir dan epal:

Basuh pir dan epal dengan baik dan kupas dengan mengeluarkan daun nuggets dan batang yang dipotong, kemudian potong ke dalam kepingan. Sekarang kulitkan pisang, bahagian separuh dan kemudian potong. Letakkan semua bahan dalam segelas pengisar, tambah air dan pukul segala-galanya sehingga ia membentuk krim atau buah segar. Sedia! Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pediatrik. Kami menasihati anda untuk berunding dengan pakar pediatrik anda yang dipercayai. TemaResipi makanan komplementer untuk bayi

Awas Bahaya 4 Makanan ini Bagi Kesehatan Bayi dan Balita (November 2019)