Bagaimana untuk menenangkan gas dengan infusi rumput lemon: resipi dan faedah
Dikenali dengan nama-nama kembung perut o gas mereka tidak benar-benar dicirikan oleh menjadi penyakit, tetapi sebaliknya gejala atau gangguan yang terdiri daripada kehadiran udara dalam usus kita. Bergantung pada lokasi mereka, kita cenderung mengusir mereka dalam bentuk buritan melalui mulut (ketika keadaan mereka adalah lambung), atau melalui lilitan dubur (ketika mereka berada di dalam usus).
Antara penyebab paling umum gas Kita boleh menyebutkan di atas semua yang paling biasa: makan makanan tertentu kaya karbohidrat kompleks terutama serat, mengalami intoleransi laktosa, makan terlalu cepat, mempunyai kecemasan atau tekanan, dan mengalami beberapa penyakit pencernaan atau gangguan usus (seperti kes penyakit usus besar, penyakit Crohn, diverticulitis, masalah dengan flora usus atau masalah yang berkaitan dengan pankreas).
Jelas sekali, jika kita mengalami kebiasaan dari kehadiran gas yang menyakitkan dan perut kembung, perkara yang paling sesuai dan dianjurkan ialah cuba mengurangkan dan / atau mengelakkan tabiat yang mungkin mempengaruhi langsung penampilannya. Sebagai contoh, kita boleh mengurangkan pengambilan makanan seperti kacang, bawang, artichokes, gandum, timun, lobak, kembang kol, kubis, brokoli, cendawan, kacang merah, kacang, kentang manis dan pasta, terutamanya berlebihan, memilih kuantiti yang lebih kecil. Ia juga berguna untuk mengelakkan produk tenusu jika kita mengalami intoleransi laktosa dan makan lebih perlahan, tenang dan tanpa tergesa-gesa. Dan cuba berehat santai berlatih dan meditasi, dan hidup lebih aktif melakukan senaman fizikal.
Tetapi jika gas kelihatan mempunyai penyelesaian semulajadi yang baik untuk meredakan gejala yang mengganggu mereka adalah untuk menyediakan yang indah infusi teh herba. Ia mungkin salah satu ubat rumah yang paling tradisional dan dikenali untuk merawat kembung dengan cara yang semulajadi. Dan infusinya disediakan dengan mudah dan dalam beberapa minit sahaja.
Apakah rumput lemon?
The Hierbaluisa adalah tumbuhan ubatan yang dikenali secara saintifik dengan nama Aloysia triphylla, yang dipunyai oleh keluarga verbenáceas, dan juga dikenali dengan denominasi citronella, teh arab atau verbena tiga daun, asalnya dari Amerika Selatan.
Ia adalah pokok renek yang boleh mencapai ketinggian 4 meter, dengan galas tegak yang indah dan cabang-cabang yang tipis, dengan daun daun yang daun dan daun yang biasanya dikumpulkan di dalamnya, dengan tekstur yang kasar dan warna hijau terang yang terang.
Daunnya dicirikan dengan sangat aromatik, sangat mudah dibezakan dengan mempunyai pada masa yang sama banyak bunga putih yang kadang-kadang cenderung menjadi merah jambu.
Bagaimana untuk menyediakan penyerapan rumput lemon
Penyediaan infusi teh herba Ia sangat mudah dan mudah. Sebagai contoh, satu liter infusi boleh disediakan dan diminum sepanjang hari, terutamanya apabila kita mengalami masalah gas dan pencernaan sepanjang hari. Walaupun ia sejuk, ia adalah ideal untuk melegakan dahaga.
Bahan yang anda perlukan:
- 3 sudu daun verbena lemon
- 1 liter air
Penyediaan penyerapan rumput lemon:
Letakkan bersamaan satu liter air dalam periuk atau kuali dan masak sehingga mendidih. Apabila anda mencapai titik ini letakkan daun rumput lemon dan biarkan ia mendidih selama 2 hingga 3 minit. Selepas masa ini matikan haba, tutup dan biarkan penyerapan berehat selama 5 minit. Akhirnya menyelinap, tuangkan diri secawan dan minum dengan tenang, dan selebihnya di dalam botol kaca di dalam peti sejuk.
Keuntungan infusi teh herba
Penyerapan teh herba menjadi a Ubat semulajadi yang sangat baik untuk melegakan kembung dan gas, terima kasih kepada kualiti pencernaannya. Malah, bukan sahaja membantu mengusir lebih baik gas-gas yang ada di perut kita dan di dalam usus kita, tetapi juga menonjol untuk menjadi infusi pencernaan, yang bermaksud itu nikmat dan bantuan dalam pencernaan.
Ia juga sangat berguna apabila kita menderita keasidan dalam perut, dan apabila kita ada loya dan pening.
Satu lagi manfaat ubat yang sangat popular dan terkenal adalah kesan menenangkan, yang menjadikannya minuman yang sesuai memperbaiki tidur kami dengan bertindak sebagai sedatif ringan, berguna sekiranya kebimbangan dan penderitaan.
Imej | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.
