Meremajakan tomato, lada dan jus alpukat: dengan manfaat untuk kulit
Pilihan yang menyegarkan dan semulajadi untuk menikmati minuman lazat yang penuh dengan vitamin dan mineral, sesuai untuk diminum pada bila-bila masa sepanjang hari, adalah jus dan jus segar, yang boleh kita huraikan dari buah-buahan segar dan sayur-sayuran sama ada secara individu atau menggabungkannya bersama-sama untuk menyediakan koktail kesihatan yang sahih.
Di antara ciri-ciri utamanya kita boleh menyebut kemudahan penyediaannya, kerana dalam beberapa minit kita dapat menikmati semua rasa dan kesegarannya. Ia juga mengagumkan kekayaan pemakanan mereka yang luar biasa, kerana mereka menjadi pilihan yang mudah untuk menyediakan tubuh kita dengan nutrien penting yang berbeza, selagi mereka dimakan dengan cepat sebaik sahaja kita telah menyediakannya. Dan, kerana ia tidak dapat kurang, keupayaan untuk menyegarkan dan menghidratkan kita.
Malah, mereka adalah ideal untuk menikmati rasa makanan bermusim, yang memberikan kita nutrien yang kita perlukan pada masa itu. Oleh itu, sebagai contoh, buah-buahan bermusim yang kami dapati pada bulan-bulan musim panas menonjol untuk kandungan air yang tinggi dan sangat ringan; semasa musim gugur dan musim sejuk kita dapat mencari buah-buahan dengan kandungan karbohidrat yang tinggi.
Cara membuat jus tomato, lada dan jus alpukat
Ramuan yang anda perlukan:
- Tomato
- Separuh alpukat
- Lada merah separuh
- Separuh cengkeh bawang putih
Huraian:
Kami mengeluarkan kulit dari tomato, alpukat dan cengkih bawang putih.
Basuh lada dan potong ke dalam kiub.
Memotong alpukat, tomato dan bawang putih.
Kami meletakkan segalanya bersama-sama dalam segelas pengisar dan memukul dengan baik.
Setelah dipukul, kami meletakkan jus dalam gelas dan kami mengambilnya.
Kita mesti ingat untuk membuat jus pada masa ini kita pergi untuk mengambilnya untuk mendapat manfaat daripada semua sifatnya.
Manfaat jus tomato, lada dan jus alpukat ini
Tomato dan lada adalah sayur-sayuran yang kaya dengan antioksidan yang membantu kita mencegah penuaan sel-sel kulit dan badan kita.
Seperti yang anda pasti tahu, makanan kaya dengan antioksidan membantu melambatkan radikal bebas yang bertanggungjawab untuk penuaan sel, sambil membantu kami untuk mencegah terjadinya penyakit tertentu.
Sebaliknya, alpukat menyumbang kepada pengeluaran kolagen, dan mengandungi asid lemak berfaedah untuk kulit, campuran ini membantu kita mengekalkan kulit yang muda dan sihat.
Imej | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK TopikResipi jus
