Bawang dan sup bawang putih, resipi penuh manfaat terhadap selesema dan selesema
Apabila kita sejuk atau selesema tidak ada keraguan bahawa, untuk pulih dan berasa lebih baik, tidak ada yang lebih sesuai daripada yang lazat sup sayur-sayuran, dibuat dengan sayur-sayuran segar yang membantu kita dengan cepat dan berkesan untuk meningkatkan pertahanan kita, menguatkan sistem imun kita dan, dengan itu, mengurangkan gejala yang paling menjengkelkan dari keadaan yang paling biasa pada musim luruh dan musim sejuk. Di samping itu, kita tidak boleh melupakan sesuatu yang asas: mereka membantu kita untuk mengurangkan sejuk yang mungkin kita rasakan sepanjang tahun ini.
Sebenarnya, beberapa ketika dahulu kami bercakap tentang anda tentang sup ayam sebagai resipi terbaik untuk selesema, terima kasih kepada fakta bahawa kami mempunyai hidangan yang bahannya dapat mengawal aktiviti neutrophils, yang leukosit granular yang muncul dalam jumlah besar ketika kita sedang sakit dengan selesema atau ketika kita mempunyai jangkitan pernafasan yang lain, kerana ia dihasilkan oleh sistem imun kita untuk melindungi organisma kita terhadap mereka.
Oleh itu, tidak ada keraguan bahawa apa-apa sup atau sup yang dibuat dengan ramuan semulajadi sentiasa pilihan yang sangat baik semasa bulan-bulan musim luruh dan musim sejuk, kerana apabila dihidangkan dan dihidupkan, mereka membantu kami untuk mengurangkan sejuk yang dapat kami rasakan pada hari-hari ini. Itulah yang berlaku dengan yang indah bawang merah dan bawang putih kira-kira yang kami ingin bercakap dengan anda pada kesempatan ini: resipi berkhasiat yang penuh dengan faedah dan sifat dan ideal untuk musim sejuk.
Faedah bawang dan sup bawang putih
The bawang merah terdiri daripada mentol bawah tanah merah atau lembut yang dicirikan oleh dibentuk oleh lapisan lembut dan berair, dengan bau yang sangat kuat dan rasa yang agak pedas. Asal-usulnya bermula pada tahun 6000 SM, di mana ia menyebar dari Asia melalui Eropah untuk mencapai Amerika.
Tidak diragukan lagi salah satu ramuan terbaik untuk membuat sup dan sup ketika kita sejuk atau selesema, terima kasih kepada mereka Kualiti antibiotik, anti-radang dan antibakteria. Ini bermakna ia membantu melegakan ketidakselesaan, sakit dan simptom yang paling tipikal selesema, sementara itu berguna untuk menguatkan sistem imun kita.
Ia juga bertindak sebagai expectorant, kualiti yang diterjemahkan menjadi berguna dalam hal penyakit pernafasan seperti bronkitis, membantu melegakan dan mengusir lendir.
Cara menyiapkan bawang dan sup bawang putih
Untuk membuat sup lazat ini, anda memerlukan bahan-bahan yang kami nyatakan di bawah:
- 3 bawang
- 2 ulas bawang putih
- 1 lobak merah
- 1 lobak putih kecil
- 570 cc. sup sayuran
- 1/4 sudu tepung sawi
- 2 sudu minyak zaitun tambahan dara
- 1 daun bay
- Lada
- Garam
Pertama memotong bawang dengan halus. Peel ulas bawang putih dan mash mereka sedikit. Basuh lobak merah, kupas dan potong. Lakukan sama dengan lobak putih.
Masukkan sedikit minyak dalam periuk dan tumis bawang, bawang putih, lobak merah dan lobak dengan api yang rendah. Tambah sedikit garam. Selepas beberapa ketika, tambah daun bay, serbuk mustard dan sup. Kacau rata dan biarkan masak dengan api yang rendah dengan periuk yang ditutup selama 20 minit.
Selepas masa ini, dia bersara kedua-dua jam laurel dan lobak merah. Musim dengan garam dan lada. Sedia! TemaFlu
