Minyak zaitun dengan jus lemon: sifat penyembuhan

Minyak zaitun dengan jus lemon: sifat penyembuhan

The minyak zaitun Ia adalah makanan yang indah dari hasil semula jadi, yang dihasilkan dari zaitun, buah zaitun. Bergantung pada syarat-syarat yang telah diikuti untuk penyediaannya, kita boleh menemui jenis yang berbeza di pasaran: minyak zaitun yang mudah (yang dicirikan oleh menjadi lebih halus), minyak zaitun dara dan minyak zaitun tambahan dara. Seperti yang telah kita sebutkan dalam beberapa peristiwa lain, ketika memakan minyak zaitun setiap hari sebaiknya memilih pilihan minyak zaitun tambahan, kerana mereka campur tangan dalam penyediaan mereka keadaan terma yang mencukupi, yang akhirnya membuat minyak tidak diubah.

Apabila ia datang kepada penggunaan biasa dan harian, tidak ada keraguan bahawa pilihan terbaik adalah minyak zaitun mentah, kerana ia diambil dalam versi semulajadi, tanpa apa-apa bentuk memasak yang boleh mengubah manfaat dan harta benda. Berhubung dengan jumlah harian yang disyorkan, Dinasihatkan mengambil tiga sudu minyak zaitun setiap hari, yang bersamaan dengan kira-kira 50 gram minyak zaitun setiap hari. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu itu minyak zaitun yang digabungkan dengan jus lemon Ia menjadi pilihan semula jadi yang sihat dan sihat? Kami menerangkan sifat paling penting anda.

Manfaat minyak zaitun dengan jus lemon untuk kesihatan

Indah bertetangga dan detoksifikasi

Minyak zaitun dengan jus lemon adalah pilihan semula jadi yang sangat baik untuk membersihkan tubuh kita sebagai berkesan sebagai berkesan, terima kasih kepada fakta bahawa minyak zaitun bertindak sebagai detoksifier, penggosok dan pembersih kedua-duanya hati seperti dari pundi hempedu. Kualitas ini meningkat terutamanya jika dimakan puasa.

Membantu mencegah penyakit kardiovaskular

Minyak zaitun adalah makanan semulajadi yang kaya dengan asid lemak sihat, terutamanya dalam asid lemak tak jenuh tak tepu dan tak tepu, yang membantu dengan cara yang sangat positif apabila mengelakkan penyakit kardiovaskular, serta mengurangkan risiko penyakit jantung.

Bermanfaat dalam kes kolesterol tinggi dan trigliserida

Kedua-dua dalam kes kolesterol tinggi pada trigliserida tinggi, gabungan minyak zaitun dengan jus lemon bertindak sangat bermanfaat, kerana sementara membantu mengurangkan tahap LDL atau kolesterol yang buruk semasa meningkatkan HDL atau kolesterol yang baik. Ia juga sangat menarik untuk mengurangkan paras trigliserida tinggi.

Ideal untuk menjaga hati anda

Sebagai tambahan kepada kandungan asid lemak tak jenuh dan tak tepu tak tepu, Minyak zaitun juga menyediakan vitamin E, nutrien penting dengan tindakan antioksidan yang membantu mengurangkan risiko penyakit jantung, dengan melindungi tubuh kita daripada kesan negatif yang disebabkan oleh pengoksidaan kolesterol.

Baik dalam rawatan masalah pencernaan

Jika anda biasanya mengalami masalah perut dan pencernaan, Minyak zaitun dengan jus lemon adalah menarik apabila ia membebaskan dan merawat masalah pencernaan, seperti keasidan gastrik, sakit perut, pencernaan dan pencernaan yang berat. Ia bertindak sebagai minuman dengan tindakan carminative, yang bermaksud ia membantu dengan cara yang positif apabila ia mengurangkan gas, serta bengkak abdomen.

Untuk kulit, kuku rapuh dan masalah rambut

Minyak zaitun yang digabungkan dengan jus lemon membantu dengan cara yang sangat positif ketika datang menguatkan kuku yang lemah dan rapuh. Di samping itu, terima kasih kepada manfaat antiseptik dan astringen, Ia berguna dalam rawatan semula jadi gangguan kulit yang berbeza, serta untuk merawat kelemumur.

Cara menggunakan dan minum minyak zaitun dengan lemon

Untuk menikmati pelbagai manfaat minyak zaitun dengan lemon, anda hanya perlu memotong lemon pada separuh, letakkan minyak zaitun mentah dalam sudu besar dan tambahkan beberapa titik lemon yang baru dimasak.

Adalah dinasihatkan untuk mengambil minyak zaitun dengan puasa jus lemon, untuk menikmati faedah kesihatan umum. Untuk ciri khusus anda, anda boleh mengikuti petua asas berikut:

• Sebagai depuratif: makan sudu minyak zaitun dengan jus lemon berpuasa, sejam sebelum makan.
• Untuk mengurangkan masalah gastrousus: campurkan satu sudu minyak zaitun dan sudu jus lemon, dan minum sebelum makan.
• Untuk menguatkan kuku: campurkan satu sudu minyak zaitun dan satu sudu jus lemon. Rendam kuku selama 10 minit.
• Untuk merawat kelemumur: memohon campuran minyak zaitun dan jus lemon pada kulit kepala setelah membasuhnya. Biarkan selama beberapa minit dan keluarkan dengan banyak air suam.

Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang kualiti lemon, temukan manfaat air hangat dengan limau diambil pada perut kosong.

Imej | Rob Bertholf / Dilip D / Smabs Sputzer Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai. TemaMinyak