7 tips untuk makan organik tanpa menghabiskan banyak wang
Mengambil produk organik adalah kelebihan yang hebat. Di luar fesyen, ia adalah gaya hidup yang menawarkan satu siri kelebihan. Mereka sihat, tidak mengandungi bahan tambahan sintetik, atau racun perosak, mampan, menghormati alam dan haiwan, dan sangat baik. Sekarang, kadangkala, makan makanan organik seperti mahal.
Dari BeHealthy mengesyorkan kita apa yang harus kita lakukan untuk membeli makanan eko tetapi tanpa menghabiskan banyak wang.
Daripada produk yang dimulakan
Makan produk yang diproses tidak hanya membahayakan, panjang, kesihatan kita, tetapi juga boleh mahal. Mereka lebih selesa lakukan; Datang, panaskan dan siap, tetapi kebenarannya adalah bahawa mereka menawarkan perubahan dalam nilai pemakanan dan kehilangan nutrien yang besar. Dan, jika kita menggantikan banyak makanan ini untuk makanan organik, bakul membeli-belah lebih murah.
Memasak di rumah
Dengan kadar panik yang kami bawa, keengganan membuat kami membeli banyak produk yang telah dibuat atau diproses. Bagaimana jika kita berani memasak lebih banyak? kita akan mendapat banyak manfaat dan makan akan menjadi lebih murah dan lebih sihat. Bagi ramai orang, memasak santai, dan kita tidak bercakap tentang membuat rebusan setiap hari, tetapi membiasakan untuk membuat krim sayur, jus semulajadi, croquettes sayur-sayuran ... boleh menyeronokkan dan asli.
Buah-buahan dan sayur-sayuran bermusim
Walaupun ia adalah sesuatu yang semakin banyak, dianjurkan untuk membeli buah-buahan dan sayur-sayuran pada musim, kerana kami mendapati mereka di mana-mana dan selalu pada harga yang lebih rendah daripada jika kita cuba untuk mengeluarkannya dari musim. Kami mempunyai banyak makanan dalam setiap musim, kita hanya perlu memanfaatkan setiap satu daripada mereka.
Sebuah organisasi yang lebih baik
Juga apabila membuat pembelian dan makan produk organik, perancangan diperlukan. Sekiranya kita boleh menyusun (dengan senarai), secara mingguan, menu kami akan lebih mudah untuk mengetahui apa yang perlu dibeli pada setiap masa dan kami tidak akan mengambil terlalu banyak produk.
Makan lebih banyak di rumah
Keluar dari restoran adalah baik, dari semasa ke semasa, tetapi sebagai peraturan, ia sangat meningkatkan perbelanjaan kami. Makan lebih banyak kali di rumah mengurangkan anggaran kami dan kami akan mempunyai sesuatu yang lain untuk makan makanan organik di rumah.
Lawati pasaran
Supermarket berdekatan dengan rumah dan mudah untuk membeli di dalamnya. Tetapi di pasaran adalah di mana kita dapat mencari sebilangan besar produk segar, hari, musim dan Km 0 atau berdekatan. Dan banyak produk yang lebih murah atau anda boleh mendapatkannya dengan harga yang rendah, terutamanya jika anda menghabiskan waktu petang. Cuba; anda akan melihat perbezaannya.
Secara pukal
Sesungguhnya kita mempunyai rujukan di rumah (melalui ibu bapa dan datuk nenek kita) apabila produk dibeli secara besar-besaran. Kemudian, dengan kemunculan pasar raya dan pusat membeli-belah, satu lagi cara untuk membeli digelar. Tetapi, baru-baru ini, nampaknya fakta pembelian secara pukal dikenakan sekali lagi. Nah, kebenarannya ialah membeli dari bijirin kepada kacang atau tepung dengan cara ini mengurangkan kos pembelian. Dan terdapat banyak kedai kejiranan yang kini memberikan pilihan ini. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
