Ais krim: kandungan lemak

Sekarang musim panas itu menghampiri dan hanya beberapa hari sehingga mesyuarat rasmi berlangsung. permulaan musim panas, tidak ada keraguan bahawa kedatangan cuaca baik - dan panas - membantu ramai orang merasa seperti itu menikmati ais krim yang baik.

Dan krim ais mempunyai kelebihan yang, sebagai tambahan kepada pencuci mulut yang lazat, mereka membantu kami menyegarkan badan kami pada hari-hari yang paling hangat.

Sudah tentu, berkenaan dengan nilai pemakanan ais krim, nutrien yang mereka sediakan bergantung kepada jenis ais krim yang akan kami makan: krim es krim (untuk kandungan susu), atau ais (sama ada ia telah dibuat dengan jus buah semulajadi).

Berkenaan dengan kalori ais krim, jelasnya kandungan kalori akan bergantung kepada jenis ais krim yang, seperti yang berlaku dengan anda kandungan lemak.

Kandungan lemak ais krim

Seperti yang anda pasti bayangkan, yang kandungan kalori ais krim Ia bergantung kepada bahan-bahan yang dibuatnya. Ini bermakna bahawa ia bukan kalori yang sama bahawa ais krim akan memberi kita, krim, krim dengan buah-buahan, susu, atau krim.

Perkara yang sama berlaku untuk anda kandungan lemak, seperti nilai pemakanan yang berlainan berbeza-beza dalam pengertian ini.

The ais krim ia menjadi pilihan dengan kandungan kalori dan lemak yang lebih rendah, kerana ia adalah pencuci mulut yang terutamanya kaya dengan air dan rendah kalori (hampir tidak menyediakan 80 kalori).

Sementara a ais krim susu ia mengandungi kira-kira 50 hingga 60% air, sebagai tambahan kepada fakta bahawa kedua-dua susu dan krim dengan mana ia telah dihuraikan akaun untuk kira-kira 30% daripada produk.

Oleh itu, ais krim yang dibuat dengan susu atau krim akan memberi lebih banyak lemak daripada ais krim, seperti yang kita lihat di bawah:

Kandungan lemak ais krim

Kalori

80 kcal.

Protein

1 g.

Karbohidrat

12 g.

Jumlah lemak

1.3 g.

Kandungan lemak ais krim

Kalori

160 kcal.

Protein

3 g.

Karbohidrat

15 g

Jumlah lemak

10 g.

Kandungan lemak susu es krim

Kalori

130 kcal.

Protein

5 g.

Karbohidrat

21 g.

Jumlah lemak

3 g.

Kandungan lemak krim ais krim

Kalori

230 kcal.

Protein

2 g.

Karbohidrat

15 g

Jumlah lemak

18 g.

Imej | Christopher Hsia Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.

Benarkah Es Cream Bisa Sebabkan Anak Terjangkit Flu,Batuk...?? (November 2019)