Mengantuk: gejala, sebab dan rawatan

The mengantuk Ia kelihatan apabila kita cenderung merasa mengantuk pada siang hari, dapat tidur dalam situasi atau masa yang tidak sesuai. Sesungguhnya pada suatu ketika dalam hidup anda anda telah mengantuk mengantuk, kerana dalam kebanyakan kes muncul sebagai akibat tidak tidur cukup lama.

Selain beberapa jam tidur, kemurungan, kecemasan atau tekanan dapat menyumbang kepada penampilan mengantuk yang berlebihan. Malah kebosanan dapat membantu ia muncul.

Walau bagaimanapun, hanya sedikit yang diketahui oleh orang ramai bahawa pengantuk yang berlebihan yang muncul sepanjang hari dan tanpa sebab diketahui didiagnosis boleh menjadi tanda gangguan tidur yang signifikan (iaitu, ia berbeza dengan keletihan).

Gejala mengantuk

Jelas sekali, gejala mengantuk yang paling penting dan ciri adalah rasa perlu tidur, sering dikaitkan dengan perasaan tidak peduli di mana anda tidak peduli apa yang berlaku atau berlaku di sekeliling anda.

Apakah penyebab mengantuk?

Sebab-sebab yang boleh menyebabkan permulaan mengantuk adalah berbeza-beza, dan boleh berkisar dari sebab-sebab tertentu seperti tidur beberapa jam, untuk sesuatu yang lebih serius menyebabkan penyebab gangguan tidur yang penting.

Di sini kita merumuskan beberapa sebab utama:

  • Gangguan tidur: apnea tidur dan narcolepsy.
  • Perlu bekerja terlalu banyak jam, atau dalam peralihan yang sangat berbeza.
  • Tidak cukup tidur.
  • Penggunaan ubat-ubatan tertentu (antihistamin, pil tidur dan penenang).
  • Hypercalcemia (lebihan kalsium dalam darah).
  • Hypothyroidism (aktiviti rendah kelenjar tiroid).
  • Diabetes
  • Kesakitan kronik
  • Hyponatremia dan hypernatremia.

Rawatan mengantuk

Mengantuk boleh dikurangkan apabila penyebab yang menyebabkan atau menyebabkan kejadiannya dirawat, supaya tindakan perubatan dan rawatan akan bergantung kepada sebabnya.

Sebagai contoh, jika mengantuk muncul sebagai akibat daripada kemurungan, kecemasan atau tekanan, sebaiknya pergi ke psikologi, yang akan memberikan nasihat dan strategi psikologi, dan juga membantu kami menyelesaikannya.

Sekiranya mengantuk disebabkan oleh ubat-ubatan, doktor boleh menukar atau menggantungnya.

Jelas, apabila mengantuk berlangsung beberapa hari, sangat penting untuk pergi ke pejabat doktor, yang akan menilai status kesihatan kita dan mencari sebab yang mungkin.

Mengantuk dan keletihan sama?

Adalah biasa untuk mengantuk untuk secara langsung berkaitan dengan keletihan, tetapi kita harus ingat bahawa mereka tidak sama sama sekali.

Dan adalah bahawa walaupun mengantuk, seperti yang kita nyatakan pada mulanya, adalah rasa keperluan untuk tidur sering dibesar-besarkan, keletihan adalah kurang motivasi dan tenaga.

Imej | tomer.gabel Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan perundingan dengan Pakar Perubatan. Kami menasihati anda untuk berunding dengan Doktor Dipercayai anda.

5 Cara Mengatasi Insomnia (Susah Tidur) (September 2019)