Kalori oat
The oat Ia bercirikan terutamanya dengan bijirin yang ideal, sebagai tambahan kepada rasa halusnya, dianggap sebagai salah satu bijirin dengan kandungan karbohidrat yang lebih rendah.
Walau bagaimanapun, walaupun seperti yang dijangkakan, oat menyumbang sejumlah besar protein.
Walau bagaimanapun, jika kita mengetahui sedikit lebih banyak tentang banyak faedah gandum yang menyumbang, kita mendapati bahawa ia mempunyai kuasa yang memuaskan, selain mengandungi sifat diuretik dan depuratif.
Begitu juga, ia dicirikan sebagai bijirin yang mencukupi untuk pesakit kencing manis, kerana ia menghindari tahap glukosa darah puncak.
Sekiranya anda mengambilnya oat sering kali, anda mungkin tertarik untuk mengetahui berapa banyak kalori oatmeal.
Kalori oat
- The oat menyediakan 353 kalori setiap 100 gram.
Anda juga boleh mencari produk yang lazat yang diperbuat daripada oat, seperti yang berlaku oat bran (ketahui lebih lanjut mengenai sifat dedak oat), serta muesli (menemui faedah muesli).
Cari dan ketahui lebih lanjut mengenai Kalori makanan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
