Hidup krisis peribadi secara positif: cara untuk belajar dan berkembang

Pada masa yang kita hidup segala-galanya berlaku sangat pantas. Kami memberi tumpuan kepada lebih banyak lagi. Rumah yang lebih baik, kereta yang lebih baik, gaji yang lebih baik, pakaian yang terbaik untuk dipakai ... Tetapi bolehkah kita benar-benar menjalani kehidupan yang penuh tanpa mengalami krisis peribadi sebelum ini? Sekiranya mereka mengambil semua itu, adakah kita tetap gembira?

Apabila kita kehilangan beberapa perkara ini mungkin ramai orang juga kehilangan kebahagiaan mereka sendiri dan mula memasuki krisis. Krisis yang sering tidak dapat dilihat sebagai positif. Masa dan keadaan di mana kehidupan memberitahu anda berhenti, bahawa ada sesuatu yang anda tidak berfungsi dengan baik.

Kami menghubungkan dan menghubungkan detik-detik tanpa menyedari sepenuhnya. Kita berakhir dengan kontrak kerja dan kemudian kita mulakan dengan satu lagi ketakutan, tanpa benar-benar bertanya kepada diri sendiri jika kita mahu itu sepanjang hayat kita. Atau kami tidak mencari kerja lain dan kami merasa bahawa kami tidak cukup bernilai.

Pada saat-saat ketika seseorang mulai mengalami krisis, ia biasanya merasa rindu, bingung, penuh ketakutan. Kadang-kadang kita tidak tahu bagaimana untuk menerjemahkan kehidupan yang memberitahu kita, walaupun badan kita sendiri bercakap kepada kita tetapi kita mengabaikannya. Walau bagaimanapun, realitinya ialah kita harus melihatnya sebagai tahap baru yang bermula untuk kita.

Kami mempunyai pilihan untuk memikirkan semula di mana kami ingin pergi, jika saya benar-benar berminat dengan apa yang saya lakukan, atau jika saya membekalkan atau mengisi jurang saya sendiri. Kami mungkin mengalami kesedihan dan kemurungan yang singkat, tetapi sedikit demi sedikit tingkap besar akan mula dibuka dan kami akan melihat matahari lagi.

Krisis besar kemudian membawa kepada tahap yang lebih baik hanya jika kita dapat mendengar. Mungkin masa untuk memulihkan hobi yang kita tidak mempunyai masa untuk melakukannya kerana kita begitu sibuk pada siang hari dan menyenangkan hati orang lain untuk memenuhi tanggungjawab tertentu, dan bukan memuaskan diri kita sendiri. Sudah tiba masanya untuk berjalan kaki di sepanjang pantai tanpa alas kaki, melakukan sukan kecil, yang seterusnya akan membantu kami meminjam endorfin dan adrenalin. Mereka hormon yang akan membantu kita sedikit demi sedikit untuk berasa lebih baik, lebih kenyang dan lebih bahagia.

Albert Einstein berkata bahawa "Tanpa krisis tidak ada merit. Ia berada dalam krisis di mana setiap yang terbaik muncul, kerana tanpa krisis semua angin menguap" Sementara Antoine de Sant Exupery berkata bahawa "Man ditemui apabila diukur terhadap halangan“.

Ia adalah masa untuk tidak bimbang, tetapi untuk menduduki anda. Bangun awal, menjaga penampilan anda, sarapan pagi yang baik. Malah yang terbaik yang boleh kita lakukan ialah memperkuat hubungan peribadi seperti keluarga atau bahkan berkongsi masa dengan kawan rapat. Ini akan memberi kita sokongan dan kasih sayang. Ia tidak buruk untuk memintanya kerana semestinya kita akan sentiasa apabila mereka memerlukannya. Mengekspresikan apa yang kita rasa dan berfikir sekali sehari juga merupakan cara yang baik untuk mengekalkan ketertiban dalam diri kita sendiri.

Mengambil reins hidup anda akan membuat anda berani dan berharga untuk diri anda sekarang adalah masa untuk mengambil arah yang anda mahu ambil, kini anda boleh memilih kerana anda tahu apa yang anda mahukan.

Bagaimana saya boleh belajar dari krisis?

Tidak ada keraguan bahawa apabila berhadapan dengan krisis peribadi, yang terbaik yang boleh kita lakukan adalah untuk mengalaminya sebagai peluang untuk belajar, terutamanya ketika berhadapan dengan kesilapan setelah membuat keputusan yang salah.

Kita mesti berfikir, cuba untuk mengetahui apa yang kita telah salah. Dan walaupun kadangkala ia mudah dicapai, dalam kebanyakan kes itu tidak begitu mudah. Walau bagaimanapun, selalu ada kemungkinan untuk mengkaji apa yang berlaku, dan di atas semua, apa yang boleh kita lakukan secara berbeza pada masa akan datang agar tidak jatuh lagi dalam kesilapan yang sama.

Yang paling disyorkan adalah sentiasa memahami krisis peribadi sebagai keadaan sementara gangguan dan gangguan. Maksud saya, ia adalah sementara, yang bermaksud bahawa ia tidak akan menjadi keadaan yang berlanjutan dari masa ke masa, yang tidak terbatas. Mereka lebih berkaitan dengan ketidakupayaan yang ada pada saat-saat untuk mengatasi situasi tertentu yang berlaku pada masa itu.

Atas sebab itu terdapat frasa yang sangat baik yang akan membantu kita dalam masa-masa: barang-barang kehidupan, yang kita sedikit mengisi dengan tahun-tahun, adalah yang membantu kita menghadapi situasi yang sukar. Iaitu, dengan setiap krisis kita belajar mekanisme pertahanan dan tindakan yang telah membantu kami, dan mana yang tidak.

Oleh itu, perkara yang penting bukan untuk menjadi berani kerana kita tidak takut, tetapi berani untuk mempunyai keupayaan untuk terus maju walaupun ketakutan. Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Psikologi. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Psikologi anda yang dipercayai.

3 Tips Cara Membangun Kepercayaan Diri (November 2019)