Bagaimana untuk melegakan kesakitan haid dengan botol air panas
Bagi ramai wanita kedatangan haid, bulan demi bulan, menjadi pengalaman yang menyakitkan yang pada akhirnya tidak dapat dielakkan. Daripada jumlah ini, antara 25% dan 60% cenderung menderita dysmenorrhea, yang terdiri daripada a haid yang menyakitkan di mana sakit perut dan / atau pelvik yang teruk timbul, dan muncul sebelum kejatuhan tempoh dan boleh bertahan sehingga 48 jam kemudian. Di samping itu, ia boleh disertai dengan gejala-gejala lain seperti sakit belakang dan sakit pinggang, sakit kepala, pening dan mual, muntah dan cirit-birit.
Penyebab sesetengah wanita menderita menstruasi adalah disebabkan oleh hormon dikenali dengan nama prostaglandin, yang cenderung menyebarkan ke seluruh rahim atau rahim wanita yang berkontraksi, yang menyebabkan kemunculan kesakitan yang mengganggu dan sengit yang mendadak di perut bawah. Lebih-lebih lagi, diketahui bahawa anak-anak perempuan wanita yang menderita kram haid ini lebih cenderung mengalami jenis masalah ini.
Apabila ia datang untuk melegakan dan mengurangkan kesakitan, dan juga cuba menghalangnya daripada menjadi begitu sengit, adalah dinasihatkan mengekalkan gaya hidup sihat yang mungkin, berdasarkan amalan senaman fizikal (seperti berjalan kaki), melakukan senaman pelvik untuk membantu meregangkan dan memperkuat kawasan, mengelakkan minuman keras dan tembakau, mengurangkan pengambilan minuman kafein (seperti kopi atau minuman) daripada cola), dan juga untuk makan sihat secara optima terutamanya untuk makanan kaya karbohidrat kompleks.
Dari sudut pandangan semulajadi juga mungkin mengurangkan dan mengurangkan kesakitan haid. Bagaimana? Memilih untuk a sabun air panas, ubat tradisional seperti yang berkesan, yang menonjol kerana ia adalah salah satu yang paling popular dalam hal ini apabila menghilangkan gejala kesakitan pranstruasi dan haid.
Faedah panas terhadap kesakitan haid
Menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2006 dan dijalankan oleh sekumpulan saintis dari University College London (UCL), di United Kingdom, bertindak panas dengan cara yang sama seperti ubat analgesik, dapat menyahaktifkan rasa sakit pada tahap molekul. Ini diterjemahkan kepada sesuatu yang sangat mudah: mekanisme tindakannya sebenarnya akan sama dengan bagaimana ubat analgesik berfungsi.
Antara aspek lain, apabila kita memohon pada kulit seperti beg air panas (sekitar 40 ºC) di kawasan itu di mana terdapat rasa sakit, kita akan mendapat reseptor haba yang berlainan yang terletak di kawasan itu untuk diaktifkan. Hasilnya? Reseptor ini menyekat kesan utusan kimia yang menyebabkan organisma mengesan sakit sedemikian.
Dalam kes sakit haid tertentu panas sangat berguna untuk melegakan rahim, sambil mengurangkan pembinaan saluran darah yang berbeza, dengan itu meningkatkan aliran darah ke rahim.
Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan haid dengan bantuan botol air panas
Jika pada masa ini anda mengalami kesakitan haid dan anda ingin mengurangkan dan mengurangkan kesakitan yang menyakitkan dan sengit, anda hanya memerlukan beg kain yang anda boleh isi dengan air panas. Sebagai contoh, dalam herba anda boleh mencari sachets yang sudah disediakan, dengan kain di luar tetapi dengan bahan tahan panas di dalamnya, yang tidak rendam. Mereka biasanya lembut, fleksibel dan mudah menggunakan beg plastik atau getah.
Dan operasinya sangat mudah: anda hanya perlu mengisi beg dengan air panas, mengelakkan diri daripada membakar diri. Dan akhirnya memohon dengan teliti di bahagian bawah perut anda, semasa anda duduk atau berbaring di tempat yang nyaman. Adalah penting untuk anda berehat, dan biarkan kerja panas selama sekurang-kurangnya 15 minit.
Tidak lama lagi anda akan melihat bagaimana gejala dan kesakitan cenderung dikurangkan sedikit demi sedikit.
Bibliografi:
- UCL Haba berhenti sakit di dalam badan. 07/05/2006. Boleh didapati di: //www.ucl.ac.uk/media/library/heatandpain
