Manfaat minum jus bawang putih pada perut kosong
Tidak ada keraguan bahawa, untuk bulan-bulan musim luruh dan musim sejuk, jika terdapat makanan yang sangat bermanfaat untuk kesihatan pada masa ini tahun untuk sifat pelindung yang berbeza terhadap selesema, selsema dan selesema, itu adalah bawang putih. Ia terdiri daripada spesies tumbuhan milik keluarga Liliaceae, yang dikenali secara saintifik dengan nama Allium sativum. Ia mempunyai mentol kulit putih, yang dibentuk oleh kepala yang dibahagikan kepada segmen, yang biasanya dikenali dengan nama gigi (cengkih bawang putih, supaya lebih tepat).
Walaupun ia digunakan di dapur sebagai bumbu, terutamanya dalam tumis goreng, sup dan makanan goreng, sebenarnya adalah untuk masa yang lama ia juga telah digunakan - dengan cara yang tradisional dan sangat popular - di rumah yang berbeza dan ubat semulajadi, terima kasih kepada kualiti penyembuhan dan sifat perubatan. Di antara faedah-faedah yang paling penting ini, kita dapat menyebut sifat-sifatnya apabila menurunkan kolesterol tinggi dan trigliserida tinggi, berkat keupayaannya untuk menurunkan agregasi platelet sambil meningkatkan aktiviti fibrinolytic. Inilah sebabnya mengapa ia sangat menarik apabila merawat secara semula jadi merawat kedua-dua arteriosklerosis dan kemalangan cerebrovaskular.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, ia telah menjadi sangat popular minum jus bawang putih berpuasa, benar-benar mentah, sebagai cara untuk menikmati kualiti penyembuhan yang berbeza. Sudah tentu, walaupun ia adalah pilihan semula jadi dan sihat, tidak disyorkan untuk mereka yang mengalami pencernaan dan perut kecewa setiap kali mereka makan bawang putih, atau bagi mereka yang mengalami alergi atau intoleransi bawang putih.
Sifat jus bawang putih
Pengesan semula jadi yang indah
Jus bawang putih mabuk pada perut kosong, seperti yang berlaku dengan air hangat dengan limauIa adalah a detoxifier semula jadi yang sangat baik, terutama disyorkan untuk menyahtoksik badan kita dan membersihkannya sejak kita memulakan hari itu.
Dalam pengertian ini, kajian saintifik yang berbeza telah dapat mengesahkan bahawa penggunaan biasa jus bawang putih membantu mencegah dan mengurangkan risiko kanser dan penyakit kronik lain, sebagai contoh, kes diabetes. Kita juga boleh menyebut kekayaannya dalam antioksidan, yang membantu mengelakkan kerosakan sel.
Membantu mengurangkan kolesterol dan trigliserida
Sama ada anda mempunyai tahap kolesterol atau trigliserida yang tinggi (atau kedua-duanya), Jus bawang putih membantu mengurangkan kadar lemak yang tinggi dalam darah, terima kasih kepada kehadiran allicin, sebatian sulfur yang terdapat pada bawang putih yang hanya muncul ketika kita menghancurkan atau memotongnya. Ini adalah kompaun yang bertanggungjawab untuk bawang putih yang begitu berkesan dalam mengurangkan kolesterol dan trigliserida.
Ia juga sangat menarik jika berlaku hipertensi, kerana berkat kemampuannya untuk menurunkan pengagregatan platelet dan meningkatkan aktiviti fibrinolytic, meningkatkan peredaran darah.
Antibiotik semulajadi yang sangat baik
Jus bawang putih bertindak sebagai antibiotik semula jadi, terima kasih kepada fakta bahawa pengambilan minuman biasa semulajadi dan harian ini membantu menghapuskan bakteria dari badan kita. Begitu juga, membantu menguatkan sistem imunOleh itu, penggunaan jus bawang putih biasa membantu mengelakkan selesema dan selesema.
Disinfektan usus yang baik
Jus bawang putih bertindak sebagai antikulat, yang seterusnya menjadi sangat baik disinfektan usus.
Cara menyediakan jus bawang putih untuk berpuasa
Untuk membuat jus bawang putih anda hanya perlu 1 kepala bawang putih. Pertama keluarkan ulas kepala bawang putih. Letakkan satu demi satu setiap cengkeh bawang putih dalam mortar dan mash sehingga anda mengeluarkan semua jusnya. Sekiranya anda mahu, anda boleh meletakkannya dalam segelas pengisar dan cairkannya dengan baik.
Setelah selesai, ketatkan bawang putih yang dicincang melalui ayak. Akhirnya minum cecair yang dihasilkan.
Anda boleh minum jus bawang putih setiap pagi dengan perut kosong. Sudah tentu, jika anda mula merasakan pencernaan atau ketidakselesaan perut harus mengelakkannya dan menggantikannya dengan beberapa ubat lain untuk diminum pada perut kosong, sebagai contoh adalah kes minyak zaitun dengan jus lemon.
Imej | Richard North / Rebecca Siegel Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pemakanan. Kami menasihatkan anda untuk berunding dengan Pakar Pemakanan anda yang dipercayai.
