Makanan yang buruk untuk buah pinggang
The buah pinggang mereka adalah organ-organ asas dalam detoksifikasi dan penyucian organisma kita. Melalui air kencing, mereka bertanggungjawab untuk penghapusan toksin dan sisa yang berbeza yang tidak diperlukan oleh tubuh kita. Tidak sia-sia, mereka menjadi salah satu penapis utama darah kita, mengekalkan apa yang tubuh kita dapat memanfaatkan, dan membersihkan dan menghapuskan segala sesuatu yang tidak diperlukan oleh tubuh kita.
Sebaliknya, mereka juga mengawal homeostasis organisma kita, mengeluarkan hormon, mengawal tekanan darah, mengambil reaksi penyerapan elektrolit dan mengawal isipadu cecair ekstraselular yang berbeza.
Walaupun benar bahawa kebanyakan orang cenderung untuk tidak menganggapnya, adakah anda tahu bahawa buah pinggang boleh menjadi sakit jika anda mengikuti diet yang tidak sihat? Kita boleh memberi perhatian, sebagai contoh, untuk apa yang harus menjadi makanan terbaik untuk buah pinggang untuk menyedari apa makanan yang paling disyorkan.
Tetapi mana-mana diet yang sihat untuk menjaga buah pinggang juga perlu mengambil kira makanan apa yang tidak digalakkan:
- Makanan yang kaya dengan protein: penggunaan daging, ikan dan telur yang berlebihan menjadikan buah ginjal bekerja secara berlebihan, meningkatkan kemungkinan mengembangkan batu ginjal.
- Pengambilan garam yang berlebihan: Walaupun garam adalah penting untuk tubuh kita, dimakan pada dos yang tinggi (sesuatu yang cenderung sangat umum) menyebabkan buah pinggang kita mengekalkan lebih banyak air untuk menghilangkannya, yang seterusnya meningkatkan tekanan darah dalam kerosakan jangka panjang nefrons buah pinggang.
- Minuman dengan gas: Juga dikenali sebagai soda atau minuman ringan berkarbonat, boleh mempengaruhi rupa batu ginjal, terutama apabila mereka biasanya dimakan.
- Produk tenusu: penggunaan berlebihan produk tenusu dan derivatif boleh meningkatkan penghapusan kalsium melalui air kencing. Ini akan memihak kepada perkembangan batu ginjal.
- Kafein: seperti makanan yang disebutkan dalam baris sebelumnya, penggunaan berlebihan kafein diterjemahkan ke dalam peningkatan risiko pembentukan batu ginjal.
Imej | timsackton
