Kacang bermusim
Walaupun benar bahawa setiap buah kering adalah berbeza dari segi faedah, sifat dan sumbangan pemakanan (iaitu, kandungan nutrien penting), kita boleh menubuhkan beberapa sifat khusus: kebanyakannya kaya dengan lemak sihat, yang membantu menurunkan tahap kolesterol tinggi dan berguna untuk mencegah penyakit kardiovaskular; Mereka juga menyediakan vitamin, terutama vitamin B, yang penting untuk sistem saraf kita. Dan walaupun ia selalu dipercayai bahawa mereka menyumbang banyak lemak dan lemak, kajian saintifik baru-baru ini bukan hanya menunjukkan bahawa kebanyakan lemak mereka sihat, tetapi juga sesuai untuk penurunan berat badan.
Dalam kes kacang tertentu, berkenaan dengan kalendar makanan bermusim, praktikalnya perkara yang sama berlaku dengan buah-buahan dan sayur-sayuran: walaupun ada masa tertentu di mana makanan ini mempunyai sifat nutrisi yang lebih baik Sebagai organoleptik, realiti adalah bahawa ia mungkin untuk mencari mereka sepanjang tahun di pasar raya, kerana penanaman dan penghasilan yang luas.
Begitu juga, dalam kes tertentu, kami sentiasa mengesyorkan makan makanan bermusim, terutamanya kerana mereka berada dalam versi segar mereka, mempunyai kualiti yang lebih baik dan kita juga boleh memanfaatkan kebanyakan sifat pemakanan mereka. Kemudian kita merumuskan apa musim kacang, yang bermaksud bahawa anda akan menemui makanan ini dengan sebaik-baiknya jika anda menggunakannya dalam bulan-bulan yang ditunjukkan. Ambil perhatian dan nikmatilah mereka, serta menjadi sihat mereka lazat!
Kalendar kacang bermusim
| Jan | Feb | Laut | Abr | Mei | Jun | Jul | Aug | Sep | Okt | Nov | Dec | Hartanah | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Almond | • | • | • | Lihat | |||||||||
| Hazelnuts | • | • | • | Lihat | |||||||||
| Chestnut | • | • | • | • | Lihat | ||||||||
| Prunes | • | • | • | Lihat | |||||||||
| Kacang | • | • | • | • | Lihat | ||||||||
| Kismis | • | • | • | Lihat | |||||||||
| Pinions | • | • | • | • | |||||||||
| Paip | • | • | • | Lihat | |||||||||
| Pistachios | • | • | • | Lihat |
Temui musim terbaik makanan kegemaran anda:
- Buah-buahan bermusim
- Sayur-sayuran dan sayur-sayuran bermusim
Imej | Bum Perjalanan
