Kompaun Apple untuk bayi: resipi dan faedah
Seperti yang telah kita sebutkan di suatu tempat di ruang ini, laluan dari payudara atau susu buatan kepada makanan pepejal menjadi tahap yang sangat penting bukan sahaja untuk bayi, tetapi juga untuk ibu bapanya. Dan di hadapan keraguan yang berlainan dan berbeza yang mungkin timbul pada saat-saat pertama, pilihan berguna adalah untuk mengetahui apakah buah-buahan pertama bayi itu, menekankan terutamanya dalam pengertian ini 3: pir, yang pisang dan epal.
Mengapa? Sangat mudah: mereka mudah mencerna buah-buahan dan mudah diasimilasikan, dengan rasa yang lembut dan manis, tekstur yang menyenangkan untuk bayi dan dengan risiko yang rendah menyebabkan beberapa jenis alergi atau intoleransi. Sesuatu yang tidak berlaku dengan buah-buahan lain yang perlu diketepikan sehingga selepas tahun atau sehingga masa ahli pediatrik menasihatkan penggunaannya, seperti kes pic, kiwi, strawberi, aprikot, buah-buahan tropika dan buah-buahan. buah-buahan hutan.
Cara untuk memulakan dengan buah-buahan pertama bayi menggiling buah yang dipilih, dalam hal ini epal, dan tambahkan sedikit air atau formula susu untuk menjadikannya lebih cair (terutamanya jika ia sangat tebal) dan jika pada mulanya kanak-kanak itu cenderung menolaknya. Sekiranya tepat pada masanya anda akan bermula dengan epal, ingatlah itu adalah penting hanya dengan epal dan berikan kepada bayi selama 3 atau 4 hari tanpa mencampurkannya dengan buah-buahan lain.
Cara membuat kompos epal untuk bayi
Bahan-bahan yang anda perlukan
- 1 apel merah (ia adalah pelbagai manis)
- Air sedikit atau susu formula (1 atau 2 sudu teh)
Langkah-langkah untuk menyediakan kompos epal untuk bayi
Basuh dahulu epal dengan baik, kupas dan potong ke dalam kotak kecil, letakkannya di dalam kaca pengisar. Tambah satu sudu teh atau dua air atau susu formula (jika anda memilih susu, anda boleh memanaskannya sedikit), dan mengalahkan segala-galanya sehingga tidak ada kepingan epal (sangat penting bahawa epal adalah tanah yang baik).
Sekiranya anda mendapati kompos itu terlalu tebal, anda boleh menambah lebih banyak air atau lebih banyak susu.
Faedah kompos epal untuk bayi
Dari sudut pemakanan atau nutrisi, lihat epal Ia adalah buah yang sangat kaya dengan mineral (terutamanya kalium, kalsium, natrium, magnesium dan besi), sebagai tambahan kepada vitamin (seperti vitamin A, C, E dan kumpulan B).
Ia juga kaya serat dan air, yang ideal untuk melembapkan dan menyegarkan bayi. Sumbang pektin, serat yang larut dan gula semulajadi (seperti fruktosa, sukrosa dan glukosa) yang menjadikannya asupan mudah untuk badan bayi.
Berkenaan dengan faedah yang paling penting, apabila kualiti pemakanan kompos epal diketahui, ia adalah pilihan ideal kerana meningkatkan fungsi sistem pencernaan bayi dan mencegah sembelit, yang biasanya biasa apabila kita pergi dari menyusukan makanan yang padat atau saling melengkapi.
Ia sangat kaya dengan antioksidan semulajadi, yang membantu mengurangkan kesan negatif radikal bebas. Juga, menyediakan anti-radang, diuretik, anticatarral dan hipotensi.
Imej | lydiajoy1 / .craig Artikel ini diterbitkan untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh dan tidak boleh menggantikan rundingan dengan Pakar Pediatrik. Kami menasihati anda untuk berunding dengan pakar pediatrik anda yang dipercayai. TemaResipi makanan komplementer untuk bayi
